Willi czyli AG50+

Tutaj prowadzimy swoje treningowe blogi. Triathlon, duathlon, kolarstwo - co kto lubi!
Awatar użytkownika
Willi
Posty: 611
Rejestracja: wt lis 05, 2019 9:46 pm

ndz lip 12, 2020 10:25 pm

To jeszcze zdjęcie w odniesieniu, watów, km/h i oreo na rowerze
Załączniki
476DE5CB-9823-49DE-A4E9-9C5F3EE78D53.jpeg
476DE5CB-9823-49DE-A4E9-9C5F3EE78D53.jpeg (27.47 KiB) Przejrzano 5419 razy
trzmiel
Posty: 150
Rejestracja: ndz lis 10, 2019 1:16 pm

pn lip 13, 2020 1:02 pm

Willi pisze:
ndz lip 12, 2020 12:45 pm
Witam dzisiaj taki triathlon na dystansie 1/8 w Borównie... Czas 1:07:52
Graty!
Awatar użytkownika
Willi
Posty: 611
Rejestracja: wt lis 05, 2019 9:46 pm

wt lip 14, 2020 7:11 pm

Dzięki @trzmiel
A i mamy koniec pierwszej metamorfozy szosy z napędu 2x na 1x, wybrałem owalne 52T tak na początek 310 gram na -
Załączniki
Zrzut ekranu 2020-07-14 o 19.06.20.png
Zrzut ekranu 2020-07-14 o 19.06.20.png (112.2 KiB) Przejrzano 5390 razy
Awatar użytkownika
robertino
Posty: 939
Rejestracja: wt lis 05, 2019 3:46 pm

wt lip 14, 2020 7:38 pm

I na Lanzarotte będziesz jechał tylko na blacie?


wysłane z Tapatalk
Awatar użytkownika
Willi
Posty: 611
Rejestracja: wt lis 05, 2019 9:46 pm

wt lip 14, 2020 8:36 pm

robertino pisze:
wt lip 14, 2020 7:38 pm
I na Lanzarotte będziesz jechał tylko na blacie?


wysłane z Tapatalk
Taki jest plan ale jeszcze do roboty tył, potem trenażer gpx z trasy i jazda, zawsze można zabrać przód i zmontować na miejscu no i praca nad kadencją by tak jeździć na 76-72 rpm
RafałM
Posty: 215
Rejestracja: wt lis 05, 2019 5:00 pm

wt lip 14, 2020 8:45 pm

Gratulacje Rafałku. Ba rdzo ładna pozycja ojreo :-)
Awatar użytkownika
endi8888
Posty: 539
Rejestracja: wt lis 05, 2019 9:13 pm

wt lip 14, 2020 9:00 pm

Hej Willi,

jeśli zechcesz posłuchać mojej rady: nie idź tą drogą (tylko z blatem na Lanzarote). Wiem, że masz z czego depnąć ale bardzo prawdopodobne, że jadąc całą trasę z blatu się po prostu zajedziesz i nie pobiegniesz na miarę swoich możliwości. Czyli stracisz zamiast zyskać (bo znowu ile tam na cięciu wagi zyskasz...). Inna opcja to bardzo sprytnie dobrana kaseta (ale tu się nie znam czy taka w ogóle występuje w przyrodzie.)

Piszę tak z autopsji, bo prawie całą trasę rowerową IM Lanzarote przejechałem podczas wakacji parę lat temu (niestety na raty a nie na raz bo wymiękłem;)
W skrócie: Moim zdaniem jest mega ciężka jak na IM. Podjazdy są "grube" i często mała zębatka była dla mnie niezbędna (na szosówce z kompaktem;) a na dodatek oprócz podjazdów dochodzi wiejący bardzo często porywisty wiatr + upał. Takich warunków niestety nie poćwiczysz ani na trenażerze ani nawet w PL.

Z plusów to na pewno krajobraz i widoki ale przyjemnie i łatwo to nie będzie;)
Awatar użytkownika
Willi
Posty: 611
Rejestracja: wt lis 05, 2019 9:46 pm

czw lip 16, 2020 3:38 pm

Rower -220g od oryginalnych kół z którymi był kupiony, opony 23 i kaseta dura ace, czy startowy zestaw kół z TT jutro dłuższy trening w okolicach 196w ciekawy jestem co wyjdzie z tego zestawu aktualnie ważącego 8460g
Załączniki
3DF9C228-AEAB-4FFA-916B-AB15031E1EC9.jpeg
3DF9C228-AEAB-4FFA-916B-AB15031E1EC9.jpeg (97.61 KiB) Przejrzano 5334 razy
Awatar użytkownika
Szajba
Posty: 492
Rejestracja: wt lis 05, 2019 5:04 pm

czw lip 16, 2020 11:37 pm

No to kciuki trzymam by wyszło dobrze :)

Jeszcze słowo dorzucę do tego zestawu 1X11 na Lanzarote.
Przez jakiś czas jeździłem na takim zestawie w czasówce i każda górka wypalała mnie do cna, do tego stopnia że na szczycie musiałem przez dobrą chwilę łapać oddech i szukać energii do dalszej jazdy. Niemożliwym było trzymanie się jakichkolwiek założeń treningowych.
Doradzałbym wcześniejsze testy na zbliżonym do Lanzarote profilu trasy
When you have to shoot...Shoot! Don't talk

https://www.strava.com/athletes/11696370
ODPOWIEDZ