co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)

[FireTriFighter]

Ja się pochwalę, że ukończyłam 15 godzinny treningowy tydzień z BPS-u. Było wszystko - i 100 km rowerem, i moc, i OW, i sprinty 200 m po 3:20, do tego michalki typu core, jogi i gumy . Najgorszy tydzień (podobno)
Jak to nie odbije w sezonie to znaczy, że słabeusz jestem.

Szczena mi opadła.

[endi8888]

Respect!

[robertino]

no, 15h to grubo

[scott_mtb]

A się z Tobą "cackałem" @olesia w porywach 10h

Wysłane z mojego NOTE 20 PRO przy użyciu Tapatalka

[olesia]

No tak Grzesiek ale trenowalismy do 1/4, teraz do 1/2 to i przebiegi inne
Swoją drogą nie wiedziałam że tyle jestem w stanie trenowac i to bez kontuzji, no bo ból to jest i bez przetrenowania.

[kajet]

No, teraz tylko spróbuj nie zostać piątkołamaczynią!

[olesia]

Kim?

[kajet]

No dobra. Nie piątkołamaczynią. Piątkołamaczką. Kobietą z czasem 4:xx na 1/2 IM.

[olesia]

Aaaa o to chodzi.
Kurde no ciężko będzie. Postaram się ale z 5:15 będę mega zadowolona.
O ile Gdańska trasa łatwiejsza niż Gdynia, gdzie do tej pory startowałam na 1/2 to nie liczę na złamanie 5h. Nie z moim pływaniem. Rower poprawnie, najbardziej zadowolona jestem z poprawy biegów. To zresztą w Gdyni trochę zawaliłam wiec teraz dużo więcej biegam.

[olesia]

A wygrałam 1/8 open w Stężycy. Relacja wkrótce.
PS. Najlepszy też rower z kobiet