wgtw88 - dziennik treningowy

[qbs]

Widziałem różne takie wynalazki na YT i nawet da się szybko pływać
https://www.youtube.com/watch?v=ziymDC73Eug
https://www.youtube.com/watch?v=69Lx6LWlees

Ja bym szedł w opcje C robertino, skoro jesteś w stanie założyć płetwy i w nich pływać to chyba nie jest tak źle.
Na bazie własnych doświadczeń żabę na zawodach odradzam z dwóch względów:
- w piance nogi idą mocno do góry i kopnięcie staje się dużo mniej efektywne
- mięśnie nóg bardziej dostają w kość i czuć to potem na rowerze/biegu

[endi8888]

Dzięki za video - dobre!

Na bazie własnych doświadczeń żabę na zawodach odradzam z dwóch względów:
- w piance nogi idą mocno do góry i kopnięcie staje się dużo mniej efektywne
- mięśnie nóg bardziej dostają w kość i czuć to potem na rowerze/biegu

Ja dodam powód 3-ci:
- kiedyś się może zdarzyć, że będę płynął za Tobą i dostanę z kopa;)

A poważnie - przy takich prędkościach pływania - to poćwicz to trochę. Albo w piance opcja same ręce + delikatne kopnięcia (sporo osób tak właśnie pływa na zawodach).

[wgtw88]

ja bym dołożył opcję C: pracować nad rozciągnięciem tej stopy. OK, pływakiem nigdy już nie będziesz i musisz z tym żyć ale rozciągnąć to na tyle, żeby Ci nie przeszkadzało się raczej da. Opcja kraulo-żabki jest dobra treningowo, do koordynacji. Takie wstawki pływałem za młodu, ale na zawodach może być ciężko, chyba że jako broń na płynących obok

Tak, tyle ze opcja C wyglada o tyle nieciekawie, ze fizjo powiedziala mi, iz moge 2 lata robic rozciaganie codziennie i moze to nic nie dac. Oczywiscie jest tez wariant optymistyczny, no ale wariant no1 malo motywujacy;)

[Ariel]

Ogranicz kopnięcia do stabilizacji pozycji i będzie dobrze
Co do rozciągania to deska w ręce i cisnij same kopnięcia aż dojdziesz do techniki gdzie kopnięcie będzie efektywne - każdy da radę kopnąć na tyle żeby to coś dało - wg mnie skoro chodzisz i się nie przewracasz to nie jest tak źle


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[wgtw88]

Ogranicz kopnięcia do stabilizacji pozycji i będzie dobrze
Co do rozciągania to deska w ręce i cisnij same kopnięcia aż dojdziesz do techniki gdzie kopnięcie będzie efektywne - każdy da radę kopnąć na tyle żeby to coś dało - wg mnie skoro chodzisz i się nie przewracasz to nie jest tak źle


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Właśnie pływając w płetwach te nogi sobie po prostu leżą i nie toną, nie pracuje nimi i płynie mi się ok. Nigdy nie miałem na sobie porządnej pianki - zastanawiam się ile da dobra pianka (czy jest to porównywalne z wypornością, którą dają płetwy). Trener od pływania powiedział mi, że pianka daje dużo więcej niż pullboy. Przymierzam się też powoli do zakupu pianki - na zeszły sezon kupiłem z decathlonu za 400zł i w sumie płynąłem w niej raz - krępowała mi ruchy. Ktoś poleci jakieś konkretne modele do przetestowania? Budżet powiedzmy do 2500zł.

[Ariel]

Ja nie polecę bo pływam w najtańszych jakie są


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[robertino]

ja w zeszłym roku zmieniłem piankę podstawową (taką do 1000zł) na HUUB Varman. Szczerze polecam. Różnica w pływaniu jest ogromna. Varman ma też dodatkowe panele neoprenowe na bokach ud, w celu stabilizacji.
Ale generalnie polecam wyższe modele jeśli możesz sobie pozwolić. Komfort nieporównywalny do zwykłej taniej pianki.

[Ariel]

Jeszcze uwaga co do pianek - nie zawsze droższe = lepsze
Czasem te wysokie modele są skierowane do osób mających dobrą pozycję ciała w wodzie i nie mają dużej wyporności na dupie.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[tri_bartalek]

[/quote]

Ktoś poleci jakieś konkretne modele do przetestowania? Budżet powiedzmy do 2500zł.
[/quote]

Pierwszy sezon pływałem w orce equpie - to było fajne rozwiązanie i budżetowe - 1100? jakoś tak. W tym roku poszedłem na testy sailfisha - ojejku?! to była tak kolosalna różnica, że wyszedłem z g-rangem. Ale w przypadku tonących nóg to od nich super jest model One i jego spokojnie w budżecie można upolować a może i na okularki starczy? najlepiej pójść na testy

[qbs]

Sailfish One - mam, polecam. Po przesiadce z zoota kolosalna różnica (w komforcie, bo tempo dalej chujowe )