Trochę mnie nie było nowa praca, nowe inne ciśnienia
Czyli mamy sezon na luzie.
Od 3 tygodni wykonywałem jakieś chaotyczne treningi . Jeden tydzień wleciał fajny bo robiłem zakładki codziennie przez 5 dni wersja pod sprint .
Pogoda dopisuje , rowerem można już jeździć więc zaczynamy prawie od zera. Serce zupełnie nie przygotowane do obciążenia, nogi dają radę serce na granicy zawału.
Waga 76 kg !!!!! min 3-4 kg za dużo.
Woda do basenu nalana aktualnie temp 14 stopni czy można zaczynać
pozdr z NT