Ze 4W/kg będzie ?
I nie ma co przepraszać. Sam bym się chwalił, tylko nie bardzo jest czym
co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
Ładnie, ładnie
Ze 4W/kg będzie ?
I nie ma co przepraszać. Sam bym się chwalił, tylko nie bardzo jest czym
Ze 4W/kg będzie ?
I nie ma co przepraszać. Sam bym się chwalił, tylko nie bardzo jest czym
Rafał no Ty to akurat masz czym
A do 4 W/kg brakuje trochę, bo mam teraz 3,93
Mam 1 kg do zrzucenia to akurat będzie
Trenerka z treningów i krzywej mocy obliczyła .
Testów nie będę już robić, za bardzo mnie obciążają. Dochodzę kilka dni do siebie.
Także testy mnie kosztują psychicznie dużo, a mocy pogratulować teraz tylko urywać z koła chłopaków w okolicy.
no niestety testy są wykańczające faktycznie. Chyba każdy robiący to wie. A szacowanie FTP to też nie jest zła metoda moim zdaniem. Tylko oczywiście trzeba wiedzieć jak to się robi (ja nie wiem). Treningi pod dane FTP dużo łatwiej znieść niż sam test. Gratuluję jeszcze raz
Ja tez nie mam pojęcia jak robic te szacunki dlatego ufam specjalistom. Podobno tym szacowaniu błąd do tej pory to +/- 3W czyli te 217 mam ma pewno☺.
@Robertino dać Ci wódki
Trafiłeś w punkt. @Olesia i ja przykładam się do gratulacji. A co zrobiłem dzisiaj? Odwołałem wszystkie swoje rezerwacje na booking a wczoraj Raynair odwołał mi wakacje. Lot w połowie lipca poszedł się kopcić 
Mi osobiście 20"x 200% FTP słabo wchodzi, podobnie jak 3-4'x 120%FTP.
No, ale przy okazji pochwalę się
Pojechałem wczoraj free na Zwift w limicie 25km.
Wpadło nowe FTP przy okazji redukcji a z kalkulatora 4,54W/kg.
Super, gratulacje. Jednak jest czym się chwalić. Brawo. Jaka prędkość ma się przy TAKICH watach?
