co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)

[Willi]

Gruby w Pirenejach. Stare kości trzeszczą, brzuch podskakuje ... Ale jest fun i zabawa. Dobrze ze nie zabrałem miernika i czujnika HR
Jednak Pireneje to nie Alpy. Tutaj nawet nie ma co rozglądać się za wypłaszczeniem na podjazdach
W perspektywie największe przełęcze w Pirenejach: Tourmalet, Aubisque, Soulor. Tylko kasetkę na "miększą" zmienię

Poniżej link do dzisiejszego wypadu:
https://www.strava.com/activities/3105323254#kudos

Z rowerowym pozdrowieniem

Brawo Karol dobry kierunek

[karolman]

Dzięki Willi, dużo jeszcze do zrobienia

[Maciej z NT]

Zazdraszam tych pirenejów- miałem plan pod "żonę" na pielgrzymkę do Lourdes jechać. Z Krakowa loty za pół darmo ale nie wyszło.
Ale obczaiłem jak tam pięknie musi być na rowerze. Długo będziesz w tych okolicach - do Tour De France ? pozdr maciek

[Szajba]

Dziś ... dziś zjadłem po treningu dwanaście pączków. Chwilę odpocznę i jeszcze za dwa wcisnę

[karolman]

Zazdraszam tych pirenejów- miałem plan pod "żonę" na pielgrzymkę do Lourdes jechać. Z Krakowa loty za pół darmo ale nie wyszło.
Ale obczaiłem jak tam pięknie musi być na rowerze. Długo będziesz w tych okolicach - do Tour De France ? pozdr maciek

Hej Maciek. No zabawię tutaj dość długo. Prowadzę kilka projektów w tej okolicy i praktycznie pod ręką mam wszystkie legendarne przełęcze. Jako, że ten rok jest dla mnie ciężki pod względem sportowym (brak treningów po kontuzji), nastawiam się jedynie na uprawianie kolarstwa turystycznego W ostatni weekend jechałem pod Marie Blanque, ten przeklęty podjazd znany z TDF. Ostatnie 4 km to chyba 13%. Gdybym miał formę to pewnie mniej bym się upodlił
Widoki, pejzaże, miejsca to bajka. Jeździłem w Alpach, ale to w Pirenejach jestem zakochany. Rowerowo masz wszystko, co trzeba. W promieniu 50 km kilka kultowych przełęczy jak Aubisque, Soulor, itd. Część z nich jeszcze zamknięta jak Tourmalet i Col d'Aspin, ale pewnie niedługo będą otwierać.
Jestem w stanie załatwić noclegi za 15 euro/osoba. Jakbyś był zainteresowany dawaj znać pozdrawiam

[Willi]

U mnie ostatnio piękne widoki na zombi, ogólnie krew się leje głowy pękają pod ciosem ostrych narzędzi, ludzie jedzą ludzi co przy tym że pot się leje po ramie 3.15’ zrobione. Sezonów The Walking Dead jest kilka do wiosny zejdzie.

[weekendowy]

U mnie ostatnio piękne widoki na zombi, ogólnie krew się leje głowy pękają pod ciosem ostrych narzędzi, ludzie jedzą ludzi co przy tym że pot się leje po ramie 3.15’ zrobione. Sezonów The Walking Dead jest kilka do wiosny zejdzie.

... do momentu kiedy pękło pierwsze 3 h na rolce.... wydawało mi się, że jest to jakieś ekstremalne wyzwanie wysiedzieć tyle czasu na trenażerze....ale kluczem wydaje się znaleźć właśnie odpowiednie zajęcie na ten okres....u mnie lecą audiobooki jakoś nigdy nie potrafiłem oglądać filmów... ostatnio nawet się nie zorientowałem zbytnio kiedy pękło 3:15

[Ariel]

A ja znowu chory... Zrobiłem jeden tydzień bez basenu ponad 13h, zacząłem kolejny (już miał być basen) i ch** antybiotyk i do poniedziałku przerwa...



Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[scott_mtb]

U mnie dzisiaj dzień konia 8x90s siłowo - rozpocząłem od 326W a skończyłem na 364W - co przy mojej wadze daje jakieś 5.6W/kg ...jeszcze trochę i wejdę w przedział "v.good"

Wysłane z mojego Redmi 4X przy użyciu Tapatalka

[lola]

Taka oto fotke udalo mi sie zrobic dzisiaj na biegowkach .

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka