co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
Gratulacje, czas na <20!
Zaproś tu swoją kuzynkę lub wujka - będzie weselej.
www.enduhub.com/kajet
www.enduhub.com/kajet
Prognozy na złamanie 20 są. Teraz biegłam z marszu, bez większego przygotowania.
Pięknieolesia pisze:Prognozy na złamanie 20 są. Teraz biegłam z marszu, bez większego przygotowania.
Wysłane z mojego NOTE 20 PRO przy użyciu Tapatalka
Super czas, chciałbym tyle z marszu biegać.
No ok, uscislijmy, z marszu totalnego może nie, ale nie było stricte pod 5 km treningów, zakresow jeszcze nie biegam.
Swoją drogą widzę, że lepiej w tym tri biegi docisnąć niż pływanie. Pływanie też idzie do przodu, ale chyba bieganiem więcej można ugrać.
Swoją drogą widzę, że lepiej w tym tri biegi docisnąć niż pływanie. Pływanie też idzie do przodu, ale chyba bieganiem więcej można ugrać.
- FireTriFighter
- Posty: 1170
- Rejestracja: sob lut 22, 2020 2:16 pm
Konkurencja jakby nie patrzeć rozstrzygająca. Brawo i powodzenia w 2022.
Wysłane z mojego moto g(9) power przy użyciu Tapatalka
Wysłane z mojego moto g(9) power przy użyciu Tapatalka
A ja pyknąłem dziś pierwszy bieg z cyklu Zimowych Biegów Górskich w warszawskiej Falenicy. Fantastyczna impreza, kto był ten wie, nie ma się co rozpisywać.
Warunki były dziś idealne - około -1 C, bez wiatru, bez śniegu i lodu, tylko lekko podmarznięty piaseczek.
Zgodnie z planem treningowym zrobiłem cały bieg spokojnie w Z2, bez wyrywania, chociaż nogi chciały się kręcić. Wykręciłem 52 minuty, nawet szczególnie zmęczony na koniec nie byłem.
Warunki były dziś idealne - około -1 C, bez wiatru, bez śniegu i lodu, tylko lekko podmarznięty piaseczek.
Zgodnie z planem treningowym zrobiłem cały bieg spokojnie w Z2, bez wyrywania, chociaż nogi chciały się kręcić. Wykręciłem 52 minuty, nawet szczególnie zmęczony na koniec nie byłem.
w ramach łapania minut w związku z posiadaniem w domu niemowlęcia to w tym tygodniu biegałem 2 razy w zakresie szuranie stopami na dystansie ok 15km i 3 razy męczyłem wahoo z orbeą w czasie ok 3 godzin. tempo, moc i tętno oczywiście z zakresu pt: nic nie trenowałem od odebrania kluczy od mieszkania w listopadzie. pływanie... może za jakiś czas dojadę na basen... choć ostatnio dla dobra pływaków aquasfera wycofała bilet za 10 na godzinę i dali całodziennny za 30 a do tego mulisport dopłaca....
Triathlete - A person who doesn't understand that one sport is hard enough!