Bardzo ładne te wyniczki. Ja jestem ogromnym fanem TRICLUBU i jego zawodników.
Zapomniałeś o czasach pływania.
[2022] Kajet: tytuł wymyśli się później
I biegania!
Aby sprawdzić czas pływania, muszę sięgnąć albo dwa tygodnie wstecz, albo do zeszłego roku, gdyż w roku tym zrobiłem dokładnie takie same czasy na 400 m i na 1500 m jak w listopadzie 2020 r. (na tym samym basenie).
W tym roku płynąłem zupełnie solo, w tamtym - nie pamiętam, czy był jakiś drafting, ale jeśli był, to tylko chwilowy przy wyprzedzaniu i byciu wyprzedzanym.
400 m w 7:05 (po 1:46/100)
1500 m w 27:40 (po 1:51/100)
Basen 25 m.
W tym roku płynąłem zupełnie solo, w tamtym - nie pamiętam, czy był jakiś drafting, ale jeśli był, to tylko chwilowy przy wyprzedzaniu i byciu wyprzedzanym.
400 m w 7:05 (po 1:46/100)
1500 m w 27:40 (po 1:51/100)
Basen 25 m.
Zaproś tu swoją kuzynkę lub wujka - będzie weselej.
www.enduhub.com/kajet
www.enduhub.com/kajet
Losowy post
Mam 4 pary butów, w tym 2 treningowe, 1 treningowo-startowe Brooks Launch (swoje notowania poprawiły po 2:15 na ćwiartce w Kórniku) i 1 startowe. Treningowe mają już duży przebieg. Zastanawiam się, czy życzyć sobie nowych butów na gwiazdkę, czy kupować już teraz. W Adrenaline GTS prawie nie biegam, bo trzymam je na wsi, na którą zaglądamy raczej w cieplejsze weekendy. Biegam w Niu Balansach (2/3 treningów) i Brooks Launch.
Kerwa jaki nudny wpis.
Mam 4 pary butów, w tym 2 treningowe, 1 treningowo-startowe Brooks Launch (swoje notowania poprawiły po 2:15 na ćwiartce w Kórniku) i 1 startowe. Treningowe mają już duży przebieg. Zastanawiam się, czy życzyć sobie nowych butów na gwiazdkę, czy kupować już teraz. W Adrenaline GTS prawie nie biegam, bo trzymam je na wsi, na którą zaglądamy raczej w cieplejsze weekendy. Biegam w Niu Balansach (2/3 treningów) i Brooks Launch.
Kerwa jaki nudny wpis.
Zaproś tu swoją kuzynkę lub wujka - będzie weselej.
www.enduhub.com/kajet
www.enduhub.com/kajet
Wynik testu FTP w formie 20-kilometrowej czasówki na Zwifcie po solidnej rozgrzewce: wyszła 311 watów średnia z 29 minut i wg trenera to jest FTP.
Nigdy wcześniej i nigdy później żaden trening czy test czy zawody mnie tak nie złomotały. Od początku czułem, że nie mam najlepszego dnia, ale byłem w stanie sporo wycisnąć, tylko że jakby... bardziej bolało? Średnie tętno 178, maks 186. Największa moc 20-minutowa w życiu (314 w) i tętno (180 bpm).
Zająłem 5. miejsce na 34 osoby w kategorii B z czasem 28:50.
A było to 20 października!
Nigdy wcześniej i nigdy później żaden trening czy test czy zawody mnie tak nie złomotały. Od początku czułem, że nie mam najlepszego dnia, ale byłem w stanie sporo wycisnąć, tylko że jakby... bardziej bolało? Średnie tętno 178, maks 186. Największa moc 20-minutowa w życiu (314 w) i tętno (180 bpm).
Zająłem 5. miejsce na 34 osoby w kategorii B z czasem 28:50.
A było to 20 października!
Zaproś tu swoją kuzynkę lub wujka - będzie weselej.
www.enduhub.com/kajet
www.enduhub.com/kajet
Ja swoje buty biegowe zwykle tłukę do 1200km, do gwiazdki spokojnie dotrwasz.kajet pisze:Losowy post
Mam 4 pary butów, w tym 2 treningowe, 1 treningowo-startowe Brooks Launch (swoje notowania poprawiły po 2:15 na ćwiartce w Kórniku) i 1 startowe. Treningowe mają już duży przebieg. Zastanawiam się, czy życzyć sobie nowych butów na gwiazdkę, czy kupować już teraz. W Adrenaline GTS prawie nie biegam, bo trzymam je na wsi, na którą zaglądamy raczej w cieplejsze weekendy. Biegam w Niu Balansach (2/3 treningów) i Brooks Launch.
Kerwa jaki nudny wpis.
Te moje NB 1080v10 co kiedyś narzekałem, mi zaczęły leżeć w sumie niedawno, po przebiegnięciu 900km. Teraz mają 1142 i jeszcze czuję, że posłużą
Sent from my iPhone using Tapatalk Pro
Pięknie! Przez zimę jeszcze podkręcisz i będzie ogień.
Dzięki @Kosa - moim celem jest jechać mocniej na zawodach, a nie na testach. W przeszłości treningi nie zawsze przekładały się na starty. Po sztafecie w Nieporęcie stwierdziłem, że coś bym z tego NP 295 w jeszcze pobiegł - więc tyle będę próbował jechać w tri na dwa razy krótszym dystansie.
Zaproś tu swoją kuzynkę lub wujka - będzie weselej.
www.enduhub.com/kajet
www.enduhub.com/kajet
Zaktualizowane plany startowe:
- Styczeń 2022 - Bieg Chomiczówki 15 km
- 27.02 Półmaraton Wiązowski - zapisany, opłacony
- 7.05 Championman Duathlon Czempiń 10-60-10
- 15.05 GIT Żyrardów 1/8
- nowość - 12.06 olimpijka 5150 Warsaw - prawie zapisany, (kupiłem voucher)
- 3.07 GIT Skierniewice 1/4 albo 10.07 GIT Syców 1/4 albo 10.07 Hamburg Wasser World Triathlon olimpijka
- koniec lipca - sprint w Rawie Mazowieckiej
- może nowość - 14.08 GIT Brodnica 1/8, mistrzostwa Triclubu, o ile będą tam, a nie w Uniejowie
- nowość - 27.08 GIT Nieporęt 1/4
- może 11.09 olimpijka 5150 Erkner (pod Berlinem)
- jeśli będzie, we wrześniu Stryków 1/4
- 18.09 GIT Płock 1/4 lub 1/8
Zaproś tu swoją kuzynkę lub wujka - będzie weselej.
www.enduhub.com/kajet
www.enduhub.com/kajet
A termin na Serock juz jest znany?