Myślę,że to bardzo indywidualna sprawa chociaż niby szosa vs tt i oba w górnym chwycie powinny dawać podobne waty to w większości przypadków jest na korzyść szosy - nie widzę innej różnicy jak przesunięcie w tt nad/przed oś korbowodu i zmiana sposobu pracy mięśni - coś w tym musi być... A co do tętna to lata treningu robią swoje - ja w tym roku też zauważyłem wybiegania w okolicach 4:45 na tętnie 135ud/min gdzie zawsze było ponad 5ud więcej a rower ... no cóż kupno domu - wykańczanie i przeprowadzka na drugi koniec Polski trochę mi to wszystko skomplikowało ale już mam inne cele - 17 z przodu na 5km i 37 na 10km w tym sezonie - ważne aby stawiać sobie jakieś cele nawet jak sezon wydaje się "stracony" to można skupić się konkretnie na jakiejś dyscyplinie i próbować ją pociągnąć mocniej niż zazwyczaj
Wysłane z mojego Redmi 4X przy użyciu Tapatalka
Marcos - sezon zagadka?!
- MarcosPykos
- Posty: 51
- Rejestracja: sob lis 09, 2019 8:31 pm
2019 - 38,0km/hWilli pisze: ↑wt lip 14, 2020 6:17 pmSpecem to ja jestem od tego co z roweru wyciągnąć by na tych samych watach szybciej jechać bo jakoś siły to ja nie mogę w tym sezonie rowerowej zrobić, co do BPM to czym więcej trenuję o to już 6 rok leci tym ma niższe tętno i większe prędkości więc może u Ciebie jest podobnie. Z tymi watami rower szosa a TT to jest właśnie bardzo zdradliwie górna pozycja, chyba z uwagi na wyższy ciężar pedałującego produkuje wyższe waty, jak leży się na kanapie to jednak masa rozkłada się inaczej, ale opór powietrza swoje robi i tak na TT z mniejszych watów jest szybciej. Pozdrawiam i miło że te nasze wypociny są mobilizujące.
Podaj jeszcze do tego testu 19/20 prędkości sam jestem ciekawy.
2020 - 35,4km/h
1/2 IM od 6:19:30 do 4:27:56
https://enduhub.com/pl/Marcos/
https://www.strava.com/athletes/13516844
https://enduhub.com/pl/Marcos/
https://www.strava.com/athletes/13516844
- MarcosPykos
- Posty: 51
- Rejestracja: sob lis 09, 2019 8:31 pm
Dzięki i wzajemnie. Całkiem niedaleko byłeś za mną, w tym roku może być róznie.
1/2 IM od 6:19:30 do 4:27:56
https://enduhub.com/pl/Marcos/
https://www.strava.com/athletes/13516844
https://enduhub.com/pl/Marcos/
https://www.strava.com/athletes/13516844
- MarcosPykos
- Posty: 51
- Rejestracja: sob lis 09, 2019 8:31 pm
1/4
1/2 IM od 6:19:30 do 4:27:56
https://enduhub.com/pl/Marcos/
https://www.strava.com/athletes/13516844
https://enduhub.com/pl/Marcos/
https://www.strava.com/athletes/13516844
Dzięki - zobaczymy co z tego będzie - plany na życiówki w wieku 42lat ale ja tam się czuję na 18robertino pisze:@scott_mtb ambitne plany, trzymam kciuki
wysłane z Tapatalk
Wysłane z mojego Redmi 4X przy użyciu Tapatalka
No to powodzenia wszystkim w ten weekendendi8888 pisze:Ja obstawiam, że będzie całkiem nieźleMarcosPykos pisze: ↑pn lip 13, 2020 11:14 pmW niedzielę jadę do Bełchatowa i tam naprawdę okaże się jak jest z formą.
Wysłane z mojego Redmi 4X przy użyciu Tapatalka
- FireTriFighter
- Posty: 1171
- Rejestracja: sob lut 22, 2020 2:16 pm
Z Watami bym porównał wspomniane przesunięcie do przodu. Ja w swoich porównaniach nie uwzględniałem błędu przy owalnych tarczach, gdzie odczyty są wyższe i tak moc z szosy i czasówki była niemal taka sama, a nawet czułem się jakbym więcej wykręcał na TT. Do tego przekręcanie pedałów wpływało na +/- odczytów.
Szkoda, że dwa elementy roku, które zazwyczaj cieszyły po prostu i pewnie napędzały w tym roku nie wypaliły, ale przecież nie z Twojej winy. Może warto więc zaplanować coś nowego i będziesz miał kolejną fajną "tradycję".
Znów do Bełchatowa nie zajrzę raczej pokibicować, zobaczę jeszcze harmonogram.
Szkoda, że dwa elementy roku, które zazwyczaj cieszyły po prostu i pewnie napędzały w tym roku nie wypaliły, ale przecież nie z Twojej winy. Może warto więc zaplanować coś nowego i będziesz miał kolejną fajną "tradycję".
Znów do Bełchatowa nie zajrzę raczej pokibicować, zobaczę jeszcze harmonogram.
- MarcosPykos
- Posty: 51
- Rejestracja: sob lis 09, 2019 8:31 pm
Waty z górnego chwytu na szosie nie mają nic wspólnego z watami z czasówki na lemondce.
Szosa: Hr150 - 260W
Czasówka: Hr165 - 231W
Czas jazdy:1h10min.
Taki wniosek po Bełchatowie.
Szosa: Hr150 - 260W
Czasówka: Hr165 - 231W
Czas jazdy:1h10min.
Taki wniosek po Bełchatowie.
1/2 IM od 6:19:30 do 4:27:56
https://enduhub.com/pl/Marcos/
https://www.strava.com/athletes/13516844
https://enduhub.com/pl/Marcos/
https://www.strava.com/athletes/13516844
Takie życie kurka na wacie, ale i tak ładnie poszło!