Myślę że powinniśmy rozpatrywać FTP bardziej jako zakres niż konkretną liczbę. Zdecydowanie to upraszcza całość. Ponadto należy uwzględniać moc znormalizowaną.
Wysłane z mojego Redmi 4X przy użyciu Tapatalka
Aplikacje do treninowania indoor
W naszej specyfice jazdy TT jedna powinna być jak najbardziej zbliżona do drugiej - czyli równa jazda - VI jak najbliższy 1.0FireTriFighter pisze:Myślę że powinniśmy rozpatrywać FTP bardziej jako zakres niż konkretną liczbę. Zdecydowanie to upraszcza całość. Ponadto należy uwzględniać moc znormalizowaną.
Wysłane z mojego Redmi 4X przy użyciu Tapatalka
![Obrazek](http://emoji.tapatalk-cdn.com/emoji6.png)
![Obrazek](http://emoji.tapatalk-cdn.com/emoji6.png)
Wysłane z mojego Redmi 4X przy użyciu Tapatalka
- FireTriFighter
- Posty: 1169
- Rejestracja: sob lut 22, 2020 2:16 pm
Owszem dążmy do średnia=znormalizowana przede wszystkim na zawodach, ale jednostki bywają różne plus jest to doskonała ocena zawodów.
Ja z kolei stosowałem pewną innowacyjną metodę jaką jest delikatne podbijanie FTP na przestrzeni tygodni. Zmiana o 2-3W nie wprowadzała zamieszania do jednostek a jednak na kolejnym teście szło troszkę łatwiej- a może raczej placebo. Zasadniczo efekt jest taki sam, że bez podnoszenia możemy wykonywać takie same jednostki mocniej. Bądź już nieco mieszamy w planie, że robimy coraz mocniejsze jednostki plus rośnie nam środek strefy co już może mieć znaczenie. Temat rzeka.
Ja z kolei stosowałem pewną innowacyjną metodę jaką jest delikatne podbijanie FTP na przestrzeni tygodni. Zmiana o 2-3W nie wprowadzała zamieszania do jednostek a jednak na kolejnym teście szło troszkę łatwiej- a może raczej placebo. Zasadniczo efekt jest taki sam, że bez podnoszenia możemy wykonywać takie same jednostki mocniej. Bądź już nieco mieszamy w planie, że robimy coraz mocniejsze jednostki plus rośnie nam środek strefy co już może mieć znaczenie. Temat rzeka.
Aplikacja TrainerDay - nie testowałem, znalazłem info na SlowTwitch. Pełna wersja kosztuje 4 dolary miesięcznie lub 42 dolary rocznie, jest też wersja darmowa bez edytora treningów z możliwością wykonywania dowolną liczbę razy 20 standardowych treningów.
Działa na telefonach z Androidem i iOS, wykorzystuje Bluetooth oczywiście.
Obczajcie.
https://trainerday.com/
Działa na telefonach z Androidem i iOS, wykorzystuje Bluetooth oczywiście.
Obczajcie.
https://trainerday.com/
Zaproś tu swoją kuzynkę lub wujka - będzie weselej.
www.enduhub.com/kajet
www.enduhub.com/kajet
hej kajet, zdołałeś może potestować tą apkę w pełnej wersji? jeśli tak, to podziel się wrażeniami.kajet pisze: ↑wt kwie 13, 2021 10:36 amAplikacja TrainerDay - nie testowałem, znalazłem info na SlowTwitch. Pełna wersja kosztuje 4 dolary miesięcznie lub 42 dolary rocznie, jest też wersja darmowa bez edytora treningów z możliwością wykonywania dowolną liczbę razy 20 standardowych treningów.
Działa na telefonach z Androidem i iOS, wykorzystuje Bluetooth oczywiście.
Obczajcie.
https://trainerday.com/
dzięki
@120 widziałeś PowerPeaks (https://power-peaks.com/) ?
Wysłane z mojego SM-A725F przy użyciu Tapatalka
Wysłane z mojego SM-A725F przy użyciu Tapatalka
Tak, kupiłem roczną subskrypcję. Wrażenia jak w wersji nieodpłatnej, czyli spoko. Narzędzie do tworzenia/importowania treningów jest super intuicyjne i szybkie. Od niedawna można obserwować ekran apki też na desktopie czy laptopie (w oknie przeglądarki www - przy użyciu specjalnego linku), można zagnieździć na tym ekranie filmiki z youtube.
Zaproś tu swoją kuzynkę lub wujka - będzie weselej.
www.enduhub.com/kajet
www.enduhub.com/kajet
Darmowa apka z wirtualnymi trasami: https://mywhoosh.com/
(Jeśli była, to sorry, mam nadzieję, że mnie moderatorzy nie zbanują
)
Omówienie przez DC Rainmakera, z lipca:
https://www.dcrainmaker.com/2022/07/a-l ... ainer.html
(Jeśli była, to sorry, mam nadzieję, że mnie moderatorzy nie zbanują
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon_lol.gif)
Omówienie przez DC Rainmakera, z lipca:
https://www.dcrainmaker.com/2022/07/a-l ... ainer.html
Zaproś tu swoją kuzynkę lub wujka - będzie weselej.
www.enduhub.com/kajet
www.enduhub.com/kajet