bieg, długość kroku

Bieganie w triathlonie i duathlonie, biegi uliczne, ultra, bieżnia
superfrog
Posty: 169
Rejestracja: wt lis 05, 2019 5:33 pm

sob maja 21, 2022 3:42 pm

Temat z pozoru bardzo prosty, jak samo bieganie. Dłuższy krok, to większe przeciążenia, ale też większy zapas kadencji na wyższe prędkości.
Temat podłapałem jak zacząłem dostrzegać i korygować asymetrię w moim kroku biegowym. Doczytałem na forum bieganie.pl. Jak ktoś czasem zagląda, to nie do przeoczenia. Jest też coś na parawruch.pl


IM Malbork 9:40 5/201
1/2 Bełchatów 4:31 5/78
O Blachownia 2:07 9/236
1/4 Radłów 2:04:18
Ultra 6h 70km
M 2:48
HM 1:18
ODPOWIEDZ