Gotowe plany treningowe

Bieganie w triathlonie i duathlonie, biegi uliczne, ultra, bieżnia
Awatar użytkownika
kajet
Posty: 680
Rejestracja: wt lis 05, 2019 2:15 pm

wt lis 12, 2019 7:29 pm

Proponuję wrzucać tu linki do biegowych planów treningowych (polsko- i obcojęzycznych), dostępnych za free, ale nie tylko.

Szczególnie jeśli możecie jakiś polecić!
Zaproś tu swoją kuzynkę lub wujka - będzie weselej.
www.enduhub.com/kajet
Kosa
Posty: 198
Rejestracja: pt lis 08, 2019 8:39 am

śr lis 13, 2019 8:29 am

Wrzuć te treningi Nagórka.
Awatar użytkownika
kajet
Posty: 680
Rejestracja: wt lis 05, 2019 2:15 pm

śr lis 13, 2019 8:49 am

Plany Marcina Nagórka od 5 do 42,2 km, każdy w sześciu wersjach:

https://www.maratonypolskie.pl/mp_index ... 8&action=9
Zaproś tu swoją kuzynkę lub wujka - będzie weselej.
www.enduhub.com/kajet
Awatar użytkownika
KamilN
Posty: 80
Rejestracja: wt lis 05, 2019 6:04 pm

śr lis 13, 2019 9:13 am

Tu jest sporo różnej maści planów, od wzmocnienia jednej dyscypliny, poprzez plany siłowe, kończąc na planach pod poszczególne dystanse.

http://www.220triathlon.com/training/training-plans/
Triathlete - A person who doesn't understand that one sport is hard enough!

https://enduhub.com/pl/KamilN/
AdamPiotr22
Posty: 1
Rejestracja: pn sty 27, 2020 5:24 pm

pn sty 27, 2020 5:29 pm

Tu przykładowy plan na maraton z RW: https://www.runners-world.pl/trening/Pl ... iu,4118,1
ODPOWIEDZ