Gotowe plany treningowe

[kajet]

Proponuję wrzucać tu linki do biegowych planów treningowych (polsko- i obcojęzycznych), dostępnych za free, ale nie tylko.

Szczególnie jeśli możecie jakiś polecić!

[Kosa]

Wrzuć te treningi Nagórka.

[kajet]

Plany Marcina Nagórka od 5 do 42,2 km, każdy w sześciu wersjach:

https://www.maratonypolskie.pl/mp_index ... 8&action=9

[KamilN]

Tu jest sporo różnej maści planów, od wzmocnienia jednej dyscypliny, poprzez plany siłowe, kończąc na planach pod poszczególne dystanse.

http://www.220triathlon.com/training/training-plans/

[AdamPiotr22]

Tu przykładowy plan na maraton z RW: https://www.runners-world.pl/trening/Pl ... iu,4118,1