Buty z wkładką karbonową

Bieganie w triathlonie i duathlonie, biegi uliczne, ultra, bieżnia
Awatar użytkownika
FireTriFighter
Posty: 982
Rejestracja: sob lut 22, 2020 2:16 pm

śr wrz 21, 2022 9:08 am

Poleciałem w butach na 1/8 w Kaliszu. Trasa była niemal płaska jak stół i niemal całkowicie po asfalcie- pod tym względem niemal doskonała na taki but. Jedynie finisz był po miękkim i to odczuwalnie.

Zegarek pokazał tempo 3:38/km. Rower raczej pojechałem jak na siebie mocno, generalnie przed T2 były dwa zjazdy co też ważne.

Poczułem, że przy odpowiednich warunkach (pozycja, technika) but pozwala wykrzesać nieco szybsze tempo, odbicie pchało do przodu. Średni rytm biegu 185, średnia długość kroku 1.49m.

But fresh foam tempo
5km duathlon Czempiń - 184 rpm, 1,51m, 3:36/km

Mstów 1/8, 184rpm, 1,45m, 3:48/km

Bydgoszcz 1/8 , 186rpm, 1,44m, 3:44/km

Warszawa 5150, 186rpm, 1,4m, 3:51.km

Holandia 5150, 182rpm, 1,4m, 3:54/km (była odcinka)

Rok 2021
1/8 Uniejów 175rpm, 1,45m , 3:57/km (buty saucony jazz)

Czyli w 2023 będzie można spokojnie jeszcze przyspieszyć na biegu.
Awatar użytkownika
robertino
Posty: 828
Rejestracja: wt lis 05, 2019 3:46 pm

śr wrz 21, 2022 8:59 pm

Heh, ciekawe ile z tego to jednak wytrenowanie, a ile but.

Wysłane z mojego SM-A525F przy użyciu Tapatalka

Awatar użytkownika
FireTriFighter
Posty: 982
Rejestracja: sob lut 22, 2020 2:16 pm

śr wrz 21, 2022 9:48 pm

Plus Kraśnik olimpijka 3:51/km, 186 spm i 1,41m.

Sądzę że kluczowa dyspozycja dnia i wytrenowanie. Jednak fajnie się leciało w tych najaczach. Oczywiście każdy bieg to inne warunki i takie zestawienie nie jest obiektywne.

Oczywiście wyższy rytm i dłuższy krok będzie skutkował lepszym tempem...

Wysłane z mojego moto g(9) power przy użyciu Tapatalka

scott_mtb
Posty: 424
Rejestracja: śr lis 06, 2019 11:27 am

pt wrz 23, 2022 12:15 pm

robertino pisze:Heh, ciekawe ile z tego to jednak wytrenowanie, a ile but.

Wysłane z mojego SM-A525F przy użyciu Tapatalka
Dokładnie - buty kupiłeś pod koniec sezonu a wyniki były dużo lepsze już na początku także ten ...Obrazek ...pewnie coś tam pomagają ,ale same nie biegają Obrazek

Wysłane z mojego SM-G781B przy użyciu Tapatalka

ODPOWIEDZ