Strona 4 z 6
Re: Aplikacje do treninowania indoor
: ndz sty 05, 2020 4:30 pm
autor: swimcoach.pl
Koledzy mam jeszcze pytanie odnośnie konfiguracji planu w "TR" konkretnie mi chodzi o tss .
W trakcie ustawiania np. pod Triathlon Olimp. każda dyscyplina ma czas oraz tss czy ktoś mi może powiedzieć jak to mam ustawić i dlaczego
Dzieki i pozdrawiam.
Re: Aplikacje do treninowania indoor
: pn sty 06, 2020 9:24 am
autor: robertino
ale gdzie tam jest do ustawienia TSS? wybierasz plan o określonej objętości: Low, Med lub High.
I wtedy masz określoną liczbę godzin w tygodniu do zrobienia. TSS to pochodna objętości i intensywności jaką zrobisz na treningu
Sent from my iPhone using Tapatalk Pro
Re: Aplikacje do treninowania indoor
: pn sty 06, 2020 11:23 am
autor: swimcoach.pl
W trakcie ustalania planu i podawania daty triathlonu pojawia się rubryka z danymi gdzie podajesz czas poszczególnych dyscyplin oraz tss tylko nie wiem jak to ustawić... mówię oczywiście o "trainerroad"
Pozdrawiam
Re: Aplikacje do treninowania indoor
: pn sty 06, 2020 3:15 pm
autor: robertino
a, to chyba niedawno wprowadzili tę funkcjonalność. Muszę zajrzeć
Sent from my iPhone using Tapatalk Pro
Re: Aplikacje do treninowania indoor
: wt sty 07, 2020 10:46 pm
autor: swimcoach.pl
I co udało się rozeznać temat ?
Pozdrawiam
Re: Aplikacje do treninowania indoor
: śr sty 08, 2020 1:55 pm
autor: weekendowy
Opcja wyboru TSS pojawia się tylko przy kreatorze swojego auto planu......
takie dane podajesz przy tworzeniu listy twoich startów...każdy start ma priorytet do wyboru A/B/C oraz intensywaność....przy zmianie intensywności zmienia się również twoje TSS
Re: Aplikacje do treninowania indoor
: śr sty 08, 2020 9:15 pm
autor: swimcoach.pl
No właśnie o to mi chodziło...
Czy uważasz że to dobry pomył stworzyć taki plan pod siebie czy lepiej te gotowe opcje co są w "TR" ?
Pozdrawiam !
Re: Aplikacje do treninowania indoor
: śr sty 08, 2020 11:04 pm
autor: robertino
swimcoach.pl pisze:No właśnie o to mi chodziło...
Czy uważasz że to dobry pomył stworzyć taki plan pod siebie czy lepiej te gotowe opcje co są w "TR" ?
Pozdrawiam !
jak nie masz doświadczenia w tym jakie obciążenie zniesie w dłuższym terminie Twój organizm, to bym nie kombinował i brał gotowca. Jak się poznasz trochę (choć po jednym sezonie, to możesz się pobawić).
Sent from my iPhone using Tapatalk Pro
Re: Aplikacje do treninowania indoor
: czw sty 09, 2020 8:34 am
autor: swimcoach.pl
Dzięki za odpowiedz !
Co prawda mam "aż"
dwa triathlony za sobą, ale faktycznie tu masz rację lepiej nie przesadzać z kombinowaniem bo można szybko zakończyć treningi kontuzją np...
Miłego dnia i pozdrawiam !
Re: Aplikacje do treninowania indoor
: czw sty 09, 2020 8:42 am
autor: weekendowy
robertino pisze: ↑śr sty 08, 2020 11:04 pm
swimcoach.pl pisze:No właśnie o to mi chodziło...
Czy uważasz że to dobry pomył stworzyć taki plan pod siebie czy lepiej te gotowe opcje co są w "TR" ?
Pozdrawiam !
jak nie masz doświadczenia w tym jakie obciążenie zniesie w dłuższym terminie Twój organizm, to bym nie kombinował i brał gotowca. Jak się poznasz trochę (choć po jednym sezonie, to możesz się pobawić).
Sent from my iPhone using Tapatalk Pro
Zdecydowanie potwierdzam słowa Roberta.... poza tym według mnie plany Trainerroad są dość wymagające... w porównaniu do np. planów TrainigPeaks...i tak jak pisze Robert lepiej na razie nie kombinować...