Koledzy mam jeszcze pytanie odnośnie konfiguracji planu w "TR" konkretnie mi chodzi o tss .
W trakcie ustawiania np. pod Triathlon Olimp. każda dyscyplina ma czas oraz tss czy ktoś mi może powiedzieć jak to mam ustawić i dlaczego
Dzieki i pozdrawiam.
Aplikacje do treninowania indoor
ale gdzie tam jest do ustawienia TSS? wybierasz plan o określonej objętości: Low, Med lub High.
I wtedy masz określoną liczbę godzin w tygodniu do zrobienia. TSS to pochodna objętości i intensywności jaką zrobisz na treningu
Sent from my iPhone using Tapatalk Pro
I wtedy masz określoną liczbę godzin w tygodniu do zrobienia. TSS to pochodna objętości i intensywności jaką zrobisz na treningu
Sent from my iPhone using Tapatalk Pro
-
- Posty: 10
- Rejestracja: wt gru 31, 2019 1:19 am
W trakcie ustalania planu i podawania daty triathlonu pojawia się rubryka z danymi gdzie podajesz czas poszczególnych dyscyplin oraz tss tylko nie wiem jak to ustawić... mówię oczywiście o "trainerroad"
Pozdrawiam
Pozdrawiam
-
- Posty: 10
- Rejestracja: wt gru 31, 2019 1:19 am
I co udało się rozeznać temat ?
Pozdrawiam
Pozdrawiam
- weekendowy
- Posty: 157
- Rejestracja: śr lis 06, 2019 9:57 am
Opcja wyboru TSS pojawia się tylko przy kreatorze swojego auto planu......
takie dane podajesz przy tworzeniu listy twoich startów...każdy start ma priorytet do wyboru A/B/C oraz intensywaność....przy zmianie intensywności zmienia się również twoje TSS
takie dane podajesz przy tworzeniu listy twoich startów...każdy start ma priorytet do wyboru A/B/C oraz intensywaność....przy zmianie intensywności zmienia się również twoje TSS
- Załączniki
-
- Przechwytywanie.JPG (36.11 KiB) Przejrzano 11523 razy
-
- Posty: 10
- Rejestracja: wt gru 31, 2019 1:19 am
No właśnie o to mi chodziło...
Czy uważasz że to dobry pomył stworzyć taki plan pod siebie czy lepiej te gotowe opcje co są w "TR" ?
Pozdrawiam !
Czy uważasz że to dobry pomył stworzyć taki plan pod siebie czy lepiej te gotowe opcje co są w "TR" ?
Pozdrawiam !
jak nie masz doświadczenia w tym jakie obciążenie zniesie w dłuższym terminie Twój organizm, to bym nie kombinował i brał gotowca. Jak się poznasz trochę (choć po jednym sezonie, to możesz się pobawić).swimcoach.pl pisze:No właśnie o to mi chodziło...
Czy uważasz że to dobry pomył stworzyć taki plan pod siebie czy lepiej te gotowe opcje co są w "TR" ?
Pozdrawiam !
Sent from my iPhone using Tapatalk Pro
-
- Posty: 10
- Rejestracja: wt gru 31, 2019 1:19 am
Dzięki za odpowiedz !
Co prawda mam "aż" dwa triathlony za sobą, ale faktycznie tu masz rację lepiej nie przesadzać z kombinowaniem bo można szybko zakończyć treningi kontuzją np...
Miłego dnia i pozdrawiam !
Co prawda mam "aż" dwa triathlony za sobą, ale faktycznie tu masz rację lepiej nie przesadzać z kombinowaniem bo można szybko zakończyć treningi kontuzją np...
Miłego dnia i pozdrawiam !
- weekendowy
- Posty: 157
- Rejestracja: śr lis 06, 2019 9:57 am
Zdecydowanie potwierdzam słowa Roberta.... poza tym według mnie plany Trainerroad są dość wymagające... w porównaniu do np. planów TrainigPeaks...i tak jak pisze Robert lepiej na razie nie kombinować...robertino pisze: ↑śr sty 08, 2020 11:04 pmjak nie masz doświadczenia w tym jakie obciążenie zniesie w dłuższym terminie Twój organizm, to bym nie kombinował i brał gotowca. Jak się poznasz trochę (choć po jednym sezonie, to możesz się pobawić).swimcoach.pl pisze:No właśnie o to mi chodziło...
Czy uważasz że to dobry pomył stworzyć taki plan pod siebie czy lepiej te gotowe opcje co są w "TR" ?
Pozdrawiam !
Sent from my iPhone using Tapatalk Pro