Aplikacje do treninowania indoor

Triathlon i duathlon, kolarstwo, jazda na czas
swimcoach.pl
Posty: 9
Rejestracja: wt gru 31, 2019 1:19 am

ndz sty 05, 2020 4:30 pm

Koledzy mam jeszcze pytanie odnośnie konfiguracji planu w "TR" konkretnie mi chodzi o tss .
W trakcie ustawiania np. pod Triathlon Olimp. każda dyscyplina ma czas oraz tss czy ktoś mi może powiedzieć jak to mam ustawić i dlaczego ;-)
Dzieki i pozdrawiam.
Awatar użytkownika
robertino
Posty: 731
Rejestracja: wt lis 05, 2019 3:46 pm

pn sty 06, 2020 9:24 am

ale gdzie tam jest do ustawienia TSS? wybierasz plan o określonej objętości: Low, Med lub High.
I wtedy masz określoną liczbę godzin w tygodniu do zrobienia. TSS to pochodna objętości i intensywności jaką zrobisz na treningu


Sent from my iPhone using Tapatalk Pro
swimcoach.pl
Posty: 9
Rejestracja: wt gru 31, 2019 1:19 am

pn sty 06, 2020 11:23 am

W trakcie ustalania planu i podawania daty triathlonu pojawia się rubryka z danymi gdzie podajesz czas poszczególnych dyscyplin oraz tss tylko nie wiem jak to ustawić... mówię oczywiście o "trainerroad"
Pozdrawiam :)
Awatar użytkownika
robertino
Posty: 731
Rejestracja: wt lis 05, 2019 3:46 pm

pn sty 06, 2020 3:15 pm

a, to chyba niedawno wprowadzili tę funkcjonalność. Muszę zajrzeć


Sent from my iPhone using Tapatalk Pro
swimcoach.pl
Posty: 9
Rejestracja: wt gru 31, 2019 1:19 am

wt sty 07, 2020 10:46 pm

I co udało się rozeznać temat ?
Pozdrawiam
Awatar użytkownika
weekendowy
Posty: 157
Rejestracja: śr lis 06, 2019 9:57 am

śr sty 08, 2020 1:55 pm

Opcja wyboru TSS pojawia się tylko przy kreatorze swojego auto planu......
takie dane podajesz przy tworzeniu listy twoich startów...każdy start ma priorytet do wyboru A/B/C oraz intensywaność....przy zmianie intensywności zmienia się również twoje TSS
Załączniki
Przechwytywanie.JPG
Przechwytywanie.JPG (36.11 KiB) Przejrzano 4355 razy
swimcoach.pl
Posty: 9
Rejestracja: wt gru 31, 2019 1:19 am

śr sty 08, 2020 9:15 pm

No właśnie o to mi chodziło...
Czy uważasz że to dobry pomył stworzyć taki plan pod siebie czy lepiej te gotowe opcje co są w "TR" ?
Pozdrawiam !
Awatar użytkownika
robertino
Posty: 731
Rejestracja: wt lis 05, 2019 3:46 pm

śr sty 08, 2020 11:04 pm

swimcoach.pl pisze:No właśnie o to mi chodziło...
Czy uważasz że to dobry pomył stworzyć taki plan pod siebie czy lepiej te gotowe opcje co są w "TR" ?
Pozdrawiam !
jak nie masz doświadczenia w tym jakie obciążenie zniesie w dłuższym terminie Twój organizm, to bym nie kombinował i brał gotowca. Jak się poznasz trochę (choć po jednym sezonie, to możesz się pobawić).


Sent from my iPhone using Tapatalk Pro
swimcoach.pl
Posty: 9
Rejestracja: wt gru 31, 2019 1:19 am

czw sty 09, 2020 8:34 am

Dzięki za odpowiedz !
Co prawda mam "aż" :D dwa triathlony za sobą, ale faktycznie tu masz rację lepiej nie przesadzać z kombinowaniem bo można szybko zakończyć treningi kontuzją np...
Miłego dnia i pozdrawiam !
:)
Awatar użytkownika
weekendowy
Posty: 157
Rejestracja: śr lis 06, 2019 9:57 am

czw sty 09, 2020 8:42 am

robertino pisze:
śr sty 08, 2020 11:04 pm
swimcoach.pl pisze:No właśnie o to mi chodziło...
Czy uważasz że to dobry pomył stworzyć taki plan pod siebie czy lepiej te gotowe opcje co są w "TR" ?
Pozdrawiam !
jak nie masz doświadczenia w tym jakie obciążenie zniesie w dłuższym terminie Twój organizm, to bym nie kombinował i brał gotowca. Jak się poznasz trochę (choć po jednym sezonie, to możesz się pobawić).


Sent from my iPhone using Tapatalk Pro
Zdecydowanie potwierdzam słowa Roberta.... poza tym według mnie plany Trainerroad są dość wymagające... w porównaniu do np. planów TrainigPeaks...i tak jak pisze Robert lepiej na razie nie kombinować...
ODPOWIEDZ