Forum TriathlonLife

Nie wiem czy ten temat był już poruszany, ale ciekawi mnie zależność generowanej mocy i prędkości.
Oczywiście moc bezwzględna jest sprawą jasną ale wiadomo, że w połączeniu z wagą.
Stosunek W do kg.
Przy moim FTP 263 W i wadze 69 kg, daje mi to 3,81 W/kg .
Ale jak to teraz skorelować z prędkością?
Ostatnie zawody pojechałem na 216 W (średnia , nie NP). Daje to: 82% FTP , 3,13 W /kg i pozwoliło uzyskać średnią prędkość 35,1 km/h.
Zdaję sobie sprawę, że dużo zależy od: trasy, pozycji na rowerze itd. ale czy jest jakiś wzór albo odniesienie, które pozwoli mi stwierdzić, że przy takich, a takich W na kg, prędkość jest dobra=pozycja ok, albo, że prędkość powinna być wyższa=szukamy lepszej pozycji?
Jasne jest dla mnie, że jak „zrobię nogę”, to wzrośnie i FTP i prędkość przy tej samej masie.
Macie w tym jakieś doświadczenie? Jakieś przydatne linki?
Jak to wygląda u Was? Ile W/kg generuje Wam jaką prędkość?

Był temat na poprzedniej platformie, że podawaliśmy prędkość z jaką jedziemy na 200W.

Osobiście w tym roku mało jeżdżę na zewnątrz na czasówce by cokolwiek rzetelnego tutaj napisać. Jak będę po jednostkach, czy zawodach, po których będę mógł coś wywnioskować, napiszę.

Twój rezultat wydaje mi się w miarę normalny.

Raz w życiu jechałem po płaskim , w Malborku 1/2IM.
Z 3.01W/kg to jest 251avgP wykręciłem 37,8km/h. Nie wiem tylko na ile miarodajny jest ten wynik, gdyż sporo osób wyprzedzałem co przekłada się na jazdę w legalnym drafcie.

Kilka dni wcześniej przy nieco bardziej pofałdowanej trasie ale solo, 3,37W/kg



I żebym jeszcze umiał pływać i biegać, ehh mistrzem świata byłbym niechybnie

Waty na kilogram na płaskiej lub lekko pofałdowanej trasie mają marginalne znaczenie, chyba że masz co chwilę nawrót. Gdy jedziesz po zupełnie płaskim i nie przyspieszasz, to po połknięciu 20 kg ołowiu będziesz jechał 35,9 km/h zamiast 36 km/h (chyba że od tego ołowiu zrobisz się gruby, czyli mniej opływowy).

Trzeba patrzeć na waty i powierzchnię czołową, a ona z kolei ma więcej wspólnego ze wzrostem niż wagą.

kajet pisze: ↑

pt cze 11, 2021 8:15 pm

Waty na kilogram na płaskiej lub lekko pofałdowanej trasie mają marginalne znaczenie

Śmiem twierdzić że to teoria wymyślona przez niechętnych redukcji grubasków
Różnice masy ciała jakie notuję w przeciągu roku to 5-10kg, zależy jak się zimą spasę i widzę znaczną różnicę pomiędzy mną z 85kg a mną z 78kg