Moc a prędkość
: pt cze 11, 2021 1:34 pm
Nie wiem czy ten temat był już poruszany, ale ciekawi mnie zależność generowanej mocy i prędkości.
Oczywiście moc bezwzględna jest sprawą jasną ale wiadomo, że w połączeniu z wagą.
Stosunek W do kg.
Przy moim FTP 263 W i wadze 69 kg, daje mi to 3,81 W/kg .
Ale jak to teraz skorelować z prędkością?
Ostatnie zawody pojechałem na 216 W (średnia , nie NP). Daje to: 82% FTP , 3,13 W /kg i pozwoliło uzyskać średnią prędkość 35,1 km/h.
Zdaję sobie sprawę, że dużo zależy od: trasy, pozycji na rowerze itd. ale czy jest jakiś wzór albo odniesienie, które pozwoli mi stwierdzić, że przy takich, a takich W na kg, prędkość jest dobra=pozycja ok, albo, że prędkość powinna być wyższa=szukamy lepszej pozycji?
Jasne jest dla mnie, że jak „zrobię nogę”, to wzrośnie i FTP i prędkość przy tej samej masie.
Macie w tym jakieś doświadczenie? Jakieś przydatne linki?
Jak to wygląda u Was? Ile W/kg generuje Wam jaką prędkość?
Oczywiście moc bezwzględna jest sprawą jasną ale wiadomo, że w połączeniu z wagą.
Stosunek W do kg.
Przy moim FTP 263 W i wadze 69 kg, daje mi to 3,81 W/kg .
Ale jak to teraz skorelować z prędkością?
Ostatnie zawody pojechałem na 216 W (średnia , nie NP). Daje to: 82% FTP , 3,13 W /kg i pozwoliło uzyskać średnią prędkość 35,1 km/h.
Zdaję sobie sprawę, że dużo zależy od: trasy, pozycji na rowerze itd. ale czy jest jakiś wzór albo odniesienie, które pozwoli mi stwierdzić, że przy takich, a takich W na kg, prędkość jest dobra=pozycja ok, albo, że prędkość powinna być wyższa=szukamy lepszej pozycji?
Jasne jest dla mnie, że jak „zrobię nogę”, to wzrośnie i FTP i prędkość przy tej samej masie.
Macie w tym jakieś doświadczenie? Jakieś przydatne linki?
Jak to wygląda u Was? Ile W/kg generuje Wam jaką prędkość?