ustawienie bloczków - ma to sens?

Triathlon i duathlon, kolarstwo, jazda na czas
arthuroo
Posty: 98
Rejestracja: wt lis 05, 2019 3:35 pm

pn mar 22, 2021 11:49 pm

hmmm..... skoro tłumaczą, że to ustawienie lepiej uktywnia biodra, czemu nie ma bloczków na piętach, hmmm... :D
również, jak ma się to do długości korby, kilku Szanownych Forumowiczów sugerowało zmniejszenie długości korby.
Dzięki za opinie
midfoot.JPG
midfoot.JPG (46.76 KiB) Przejrzano 5587 razy
Awatar użytkownika
kajet
Posty: 1180
Rejestracja: wt lis 05, 2019 2:15 pm

wt mar 23, 2021 9:21 am

Myślę, że nie na piętach, bo wtedy po pierwsze miałbyś zbyt zamknięte biodra, po drugie nie mógłbyś stawem skokowym (a jedynie kolanem i biodrem) "regulować długości" swojej nogi.

Natomiast korzyść z przesunięcia bloków do tyłu jest dla mnie oczywista. Spróbuj na siłowni wycisnąć ileś kg środkiem stopy (przykładając do platformy całą stopę), a potem spróbować zrobić to samo poduszką stopy (tzn. odrywając piętę).
Zaproś tu swoją kuzynkę lub wujka - będzie weselej.
www.enduhub.com/kajet
superfrog
Posty: 169
Rejestracja: wt lis 05, 2019 5:33 pm

wt mar 23, 2021 9:41 am

Czy przesunięciu bloków nie powinno towarzyszyć przeciwne przesunięcie siodełka? Inaczej pozycja się zmienia.
IM Malbork 9:40 5/201
1/2 Bełchatów 4:31 5/78
O Blachownia 2:07 9/236
1/4 Radłów 2:04:18
Ultra 6h 70km
M 2:48
HM 1:18
arthuroo
Posty: 98
Rejestracja: wt lis 05, 2019 3:35 pm

wt mar 23, 2021 10:13 am

no jeszcze intryguje jak to działa z krótkimi korbami np.165, bloczek "wypycha" stopę do przodu, a krótka korba skraca dystans, więc brak efektu ?
tutaj źródło bez intencji reklamy, a bardziej ciekawostki https://mid-foot-cycling.com/
Awatar użytkownika
FireTriFighter
Posty: 1165
Rejestracja: sob lut 22, 2020 2:16 pm

wt mar 23, 2021 6:13 pm

No i u niektórych być może by było ryzyko obcierania przodem stopy o podłoże :lol:
Awatar użytkownika
Szajba
Posty: 492
Rejestracja: wt lis 05, 2019 5:04 pm

pt mar 26, 2021 8:14 pm

Nie sądzę by cofnięcie bloków do tyłu wiązało się z jakimś uaktywnianiem bioder czy by długość korby należało pod tę modyfikację dobierać. Na pewno takie ustawienie pozwoli oszczędzić nieco staw skokowy ze względu na mniejszą dźwignię i przy może wpłynąć na obniżenie kadencji u osób które naturalnie mają ją wysoko.
Noga kręci się po tym samym okręgu więc modyfikacje korba nie ma nic do rzeczy, jedyne modyfikacje jakie trzeba wprowadzić to obniżenie i przesunięcie do przodu siodła, obniżenie i przesunięcie do przodu padów lemondki. U siebie z wiadomych względów zmieniłem jedynie ustawienie siodła.
Obrazek
When you have to shoot...Shoot! Don't talk

https://www.strava.com/athletes/11696370
Awatar użytkownika
robertino
Posty: 910
Rejestracja: wt lis 05, 2019 3:46 pm

pt mar 26, 2021 8:35 pm

Panie i Panowie, a czy przypadkiem gdyby takie ustawienie bloków było bardziej efektywne, to czy producenci nie robiliby butów z otworami właśnie tam?
Chyba to szukanie „zysków” nie tam, gdzie trzeba
Awatar użytkownika
Szajba
Posty: 492
Rejestracja: wt lis 05, 2019 5:04 pm

pt mar 26, 2021 9:02 pm

Czytałem o tym "zabiegu" u Friela jako środku wspomagającym bieganie po rowerze. Mnie osobiście przekonały jego wywody a po zmianie odczułem wyraźną poprawę. Lewy staw skokowy miałem kilkukrotnie kontuzjowany (skręcenia) i jest jakby luźniejszy co przekłada (przekładało) się na nadaktywną pracę podczas pedałowania.
When you have to shoot...Shoot! Don't talk

https://www.strava.com/athletes/11696370
Awatar użytkownika
FireTriFighter
Posty: 1165
Rejestracja: sob lut 22, 2020 2:16 pm

sob mar 27, 2021 12:00 pm

Tak na szybko, czy w takim przypadku nie skracamy dystansu między kolanem a kierownicą oraz stopą a kołem.

Może zaistnieć sytuacja, że będziemy haczyć stopą na zakrętach o koło oraz szczególnie , gdy stojąc w "korbach" będziemy obijać o kolanem o kierownicę.
arthuroo
Posty: 98
Rejestracja: wt lis 05, 2019 3:35 pm

sob mar 27, 2021 6:30 pm

robertino pisze:
pt mar 26, 2021 8:35 pm
Panie i Panowie, a czy przypadkiem gdyby takie ustawienie bloków było bardziej efektywne, to czy producenci nie robiliby butów z otworami właśnie tam?
Chyba to szukanie „zysków” nie tam, gdzie trzeba
fabryczne ustawienie jest takie pomiedzy, etapy gorskie do przodu bloczki, plaskie do tylu, no ale w triatlonie kiedy plasko to 2 x do tylu i wysoka kadencja (intuicja podpowiada). U mnie tylko problem z rozmiarem EUR49, na zakretach jeszcze bylaby blokada kola :D ale syn przetestuje
ODPOWIEDZ