Forum TriathlonLife

@arthuroo dobrze pisze, też tak robię w ostatnim czasie jak temperaturka już zrobiła się całkiem niekomfortowa. Przede wszystkim spokój na początku.

jeszcze jeden trik - zimny prysznic i stać tak długo aż się oddech uspokoi, i trenować, a prysznice będą coraz krótsze.
Bardziej skrajną metodą jest morsowanie, ale trzeba poczekać do zimy, a sezon jeszcze trwa

Dziękuję wszystkim za rady. Następnym razem musi być lepiej!