Forum TriathlonLife

Czy dla pływaków ze słabymi rękami, jak ja, czarna guma będzie ok, czy brać słabszą?

mocniejszą gumę zawsze można wykorzystać w lżejszy sposób….ze słabszej gumy raczej więcej nie wyciśniesz…

superfrog pisze: ↑

śr mar 18, 2020 7:30 am

Czy dla pływaków ze słabymi rękami, jak ja, czarna guma będzie ok, czy brać słabszą?

czarna jest faktycznie mocna. U mnie to wygląda tak, że jak stanę bliżej i gumy już prawie się luzują, to potem mam problem ze swobodnym dociągnięciem ręki do biodra. W efekcie jest to trening dużo bardziej siłowy niż bym chciał. Wprawdzie dociągam do końca, ale kosztuje to dużo siły. Chyba drugim razem bym się zdecydował na słabszą, ale za to robił więcej powtórzeń i bardziej kontrolował techinikę.

Ale za to po dwóch dniach ćwiczeń przypomniałem sobie po co mam najszerszy grzbietu

Wysłane z mojego Redmi 4X przy użyciu Tapatalka

Dzięki @robertino za wrzutę - skorzystam.

Gdyby kogoś interesowało, czym "po szkole" zamują się @kosa i niżej podpisany...

https://www.youtube.com/watch?v=8bX4YpVEuFI

Brawo, brawo.

Jedna uwaga ode mnie (a już z 5 razy ćwiczyłem na gumach więc jestem prawie expertem;)

- przy ruchach kraulowych brakuje "wysokiego łokcia". Warto to ćwiczyć.

Popatrz na pdfy w poście weekendowego - tam ładnie to opisane.

Tutaj też jest na video:
https://triathlonlife.pl/plywanie-na-sucho/

Howgh.

Tak tylko nadmienię, że na filmie występuje nasz trener klubowy, który z wody wychodzi zwykle przed prosami.

Nie neguję, bo pewno on już to umie automatycznie jak wlezie do wody.

Posta napisałem bo sam walczę z tym problemem i koncentruję się na tym. Bo np.200-400 m umiem przepłynąć poprawnie ale później na zmęczeniu łapsko opada i ciągnę prostą ręką...

Tak więc podtrzymuję, że nam maluczkim warto ćwiczyć to także na gumach..