Prędkości pływania.

Pływanie w triathlonie, open water
120
Posty: 135
Rejestracja: wt lis 05, 2019 10:18 pm

wt sty 14, 2020 8:06 pm

No właśnie - przy tym czasie na 100 powinieneś mieć 5:39 na 400.

Jest tez inna sprawa Daniels o tym pisał
Pobiegniesz półmaraton w czasie zgodnie z tabelami z dystansu np. Pod warunkiem ze zrealizujesz trening do półmaratonu.

Lewandowski czy Kszczot nie pobiegną półmaratonu zgodnie z przełącznikami a jak zrealizują 24 tygodniowy plan to ich tępo na krótszych dystansach spadniecie i będzie to realne.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Awatar użytkownika
qbs
Posty: 170
Rejestracja: wt lis 05, 2019 4:29 pm

wt sty 14, 2020 8:34 pm

Te kalkulatory wszystkie trzeba traktować z przymrużeniem oka. Raz, że ma to sens dopiero po zrealizowaniu planu, tak jak pisałeś.
Dwa, że nie uwzględnia indywidualnych predyspozycji szybkościowych, wytrzymałościowych.
Tam jest bardzo prosta zasada, zakładająca, że przy podwojeniu dystansu tempo spada o 6%.
Pewnie lepiej oszacujesz jak popłyniesz np 100 i 200, policzysz spadek tempa i potem na podstawie tego spadek tempa na 400.
Kosa
Posty: 380
Rejestracja: pt lis 08, 2019 8:39 am

czw lut 06, 2020 9:27 am

Heh, świetny kalkulator, nie ma co.
Moje grudniowe 1'22'' na 100 powinno mi dać 5'56'' na 400.
Chyba w innym życiu xDDDD
cichawodabrzegirwie
Posty: 7
Rejestracja: wt lis 05, 2019 9:53 pm

ndz lut 09, 2020 12:19 pm

https://youtu.be/450d-eoFStI - jak szybko i ekonomicznie plywac - opowiada Sebastian Karas
Opportunities don't happen. You create them.
ODPOWIEDZ