problem z oddychaniem podczas zawodów

Pływanie w triathlonie, open water
Awatar użytkownika
FireTriFighter
Posty: 1165
Rejestracja: sob lut 22, 2020 2:16 pm

wt wrz 07, 2021 8:13 am

@arthuroo dobrze pisze, też tak robię w ostatnim czasie jak temperaturka już zrobiła się całkiem niekomfortowa. Przede wszystkim spokój na początku.
arthuroo
Posty: 98
Rejestracja: wt lis 05, 2019 3:35 pm

wt wrz 07, 2021 5:13 pm

jeszcze jeden trik - zimny prysznic i stać tak długo aż się oddech uspokoi, i trenować, a prysznice będą coraz krótsze.
Bardziej skrajną metodą jest morsowanie, ale trzeba poczekać do zimy, a sezon jeszcze trwa ;)
czikitta
Posty: 3
Rejestracja: śr cze 09, 2021 10:09 am

wt wrz 07, 2021 11:25 pm

Dziękuję wszystkim za rady. Następnym razem musi być lepiej! :D
ODPOWIEDZ