Aaaaaby trenażer się lekko kołysał (hack)

Awatar użytkownika
kajet
Posty: 1180
Rejestracja: wt lis 05, 2019 2:15 pm

pn paź 26, 2020 7:16 pm

Czyj to był pomysł, bo nie pamiętam - @KamilN?

Od kilku tygodni trenuję z beretami pod dwiema nogami trenażera (jest też trzeci punkt podparcia - pod jednostką oporową - który zostawiłem „twardym”).

Ogólnie polecam. Bujanie jest dalekie od naturalnego (mniejsze), ale tyłek lepiej znosi treningi.
D4F89BA7-4272-49FE-9C86-AFBDA1AB182E.jpeg
D4F89BA7-4272-49FE-9C86-AFBDA1AB182E.jpeg (96.55 KiB) Przejrzano 3210 razy
Zaproś tu swoją kuzynkę lub wujka - będzie weselej.
www.enduhub.com/kajet
Awatar użytkownika
KamilN
Posty: 157
Rejestracja: wt lis 05, 2019 6:04 pm

wt paź 27, 2020 4:41 pm

Dementuję, to nie mój pomysł 8-)
Triathlete - A person who doesn't understand that one sport is hard enough!
Awatar użytkownika
robertino
Posty: 910
Rejestracja: wt lis 05, 2019 3:46 pm

wt paź 27, 2020 4:49 pm

to był @Ariel
Awatar użytkownika
Ariel
Posty: 102
Rejestracja: wt lis 05, 2019 9:37 pm

wt paź 27, 2020 4:52 pm

Ja zrezygnowałem jednak no muin na 4 beretach bardzo się bujał, ale może spróbuje jak wrócę do treningów np z dwoma


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
arthuroo
Posty: 98
Rejestracja: wt lis 05, 2019 3:35 pm

śr paź 28, 2020 1:09 am

aż się prosi o rollera :)
na pewno sprawdza się w sesjach na kadencje, no i jeszce do tego walka o pion.
a jeszcze na youtube jest pare filmikow, jak zrobic rollera wlasnego, wystarczy troche stolarki, i 3 walki kuchenne. nie bedzie pierogów, ale moze sprobowac ?
Awatar użytkownika
kajet
Posty: 1180
Rejestracja: wt lis 05, 2019 2:15 pm

śr paź 28, 2020 2:02 pm

Ariel pisze:
wt paź 27, 2020 4:52 pm
Ja zrezygnowałem jednak no muin na 4 beretach bardzo się bujał, ale może spróbuje jak wrócę do treningów np z dwoma
Najpierw próbowałem na 3 beretach, w tym dwóch pod nogami trenażera i jednym pod podstawką na przednie koło.
Trenażer dość solidnie się bujał i przede wszystkim przy skokach intensywności cały układ przesuwał się o kilkanaście centymetrów do tyłu :shock: :shock: :shock:

Zostawiłem tylko te 2 berety widoczne na zdjęciu. Napompowałem je też trochę mocniej, żeby zmniejszyć bujanie. Gdybym miał pod sobą dywan albo coś innego niż śliskie kafle, dalej próbowałbym z 3 beretami.

Teraz bujanie jest chyba bardziej w płaszczyźnie przód-tył niż bok-bok, czyli raczej nienaturalne, ale tak jak pisałem, komfort wzrósł i tylko to mnie interesuje. Przy dziesięciosekundówkach na 800 watów też jest stabilnie. Przy wchodzeniu na obroty progowe/vo2max na stojaka też OK, ale po paru sekundach siadam. Sprintów na stojaka nie próbowałem.
Zaproś tu swoją kuzynkę lub wujka - będzie weselej.
www.enduhub.com/kajet
Awatar użytkownika
FireTriFighter
Posty: 1165
Rejestracja: sob lut 22, 2020 2:16 pm

śr paź 28, 2020 2:52 pm

Skąd wiedza, że przy 10 sekundowych interwałąch po 800W jest stabilnie? ;)
Awatar użytkownika
kajet
Posty: 1180
Rejestracja: wt lis 05, 2019 2:15 pm

czw paź 29, 2020 9:48 am

ktoś tu chce bana załapać. Jakiś koszykarz :lol: :lol: :lol:
Zaproś tu swoją kuzynkę lub wujka - będzie weselej.
www.enduhub.com/kajet
ODPOWIEDZ