Na ile można wierzyć urządzeniom Garmin w obliczaniu pułapu tlenowego?
To mój rekord i to w grudniu - mam nadzieje ze to nie szczyt formy na przyszły sezon.
Ile u was był max?
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Pułap tlenowy.
rower max 61, teraz 58
bieg max 61, teraz 56
Zanim jeszcze kupiłem pomiar mocy i więcej biegałem niż jeździłem, pułap tlenowy pokazywał mi mniej więcej, poziom formy biegowej. Z moich obserwacji wynika, że poziom który pokazuje garmin, zależy od tego jakie treningi robisz. Jeżeli masz więcej treningów w tlenie, to pułap idzie w górę, a przy treningach typu podbiegi lub interwały spada. Nie jest to jednoznaczne z poziomem wytrenowania. Tak jak napisał qbs, raczej należy to traktować orientacyjnie.
bieg max 61, teraz 56
Zanim jeszcze kupiłem pomiar mocy i więcej biegałem niż jeździłem, pułap tlenowy pokazywał mi mniej więcej, poziom formy biegowej. Z moich obserwacji wynika, że poziom który pokazuje garmin, zależy od tego jakie treningi robisz. Jeżeli masz więcej treningów w tlenie, to pułap idzie w górę, a przy treningach typu podbiegi lub interwały spada. Nie jest to jednoznaczne z poziomem wytrenowania. Tak jak napisał qbs, raczej należy to traktować orientacyjnie.
A czy ktoś robił badania wydolnościowe i ma "szacunki" garmina z tego samego okresu? Bo przewidywacz wyników zawodów na przykład jest śmiechu wart, czas na dychę pokazuje u mnie o minimum 4 minuty lepszy od realnego.
Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka
Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka
Zaproś tu swoją kuzynkę lub wujka - będzie weselej.
www.enduhub.com/kajet
www.enduhub.com/kajet
Może nie doceniasz swoich możliwości i boisz się wyjść ze strefy komfortu.kajet pisze:A czy ktoś robił badania wydolnościowe i ma "szacunki" garmina z tego samego okresu? Bo przewidywacz wyników zawodów na przykład jest śmiechu wart, czas na dychę pokazuje u mnie o minimum 4 minuty lepszy od realnego.
Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
To miałem taką sytuację, że Garmin pokazywał mi wyniki od 10 do maratonu, które wziąłbym w ciemno, ale 5km już nie bo był około minutę słabszy Może lubię cierpieć krótko i intensywnie zamiast delektować się bólem przez dłuższy czas
Triathlete - A person who doesn't understand that one sport is hard enough!