Forum TriathlonLife

Za 4 tygodnie muszę rozpocząć plan Sweet Spot low , potem suitable I Na końcu TT

Zastanawiam się czy nie zmienić na triathlon olompic medium.

Co byście wybrali podobne TSS i 3 jazdy w tygodniu.

Główne starty to 1/4.



Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

SS Low I [211 TSS] do ogarnięcia
SS Low II [241 TSS] zdecydowanie wygląda groźnie
OL. Mid [236 TSS] coś po środku

Aktualnie robię SS Low I + zaraz zaczynam OL Hig z 4 jednostkami w celu sponiewierniania się do końca roku

Celowałbym w OL Mid.... tam jest dużo Sweetu...

Mam dość ogólne pojęcie o planach nietriathlonowych na TR - porównywałem SSB z planem do połówki i uznałem, że SSB jest za trudny. To jest plan dla kolarzy, nie wyobrażam sobie pogodzenia go z bieganiem i basenem.

Kajet tak jak pisał :

weekendowy pisze:SS Low I [211 TSS] do ogarnięcia
SS Low II [241 TSS] zdecydowanie wygląda groźnie
OL. Mid [236 TSS] coś po środku

..

Zastanawiam się nad planami medium z olimpijki i lov z SS kończąc na TT

I sam nie wiem co lepsze obciążeniowa wyglądają podobnie i kusi mnie SS.





Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Cześć Koledzy !
Mam do Was pytanie odnośnie "TR" czy możecie mi doradzić jaki plan wybrać pod 1/4 w programie.
Do tej pory miałem aż 2 starty 1/8 i 1/4
Pływam bardzo dużo czasy na poziomie 15 minut na 1000m półmaraton 1:50 rower 45 km 1:20
Zastanawiam się co wybrać...

to zależy ile masz czasu w tygodniu do poświęcenia na wszystkie dyscypliny. Wybierz taki plan, żebyś był w stanie zrealizować większość jednostek.
Wiadomo, że zawsze coś wypadnie z różnych powodów, ale nie bierz planu, który możesz zrealizować tylko w 50%, bo to się mija z celem


Sent from my iPhone using Tapatalk Pro