Strona 1 z 1
Wybór planu TR pod 1/4
: śr lis 27, 2019 6:56 pm
autor: 120
Za 4 tygodnie muszę rozpocząć plan Sweet Spot low , potem suitable I Na końcu TT
Zastanawiam się czy nie zmienić na triathlon olompic medium.
Co byście wybrali podobne TSS i 3 jazdy w tygodniu.
Główne starty to 1/4.
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Re: Wybór planu TR pod 1/4
: czw lis 28, 2019 12:01 pm
autor: weekendowy
SS Low I [211 TSS] do ogarnięcia
SS Low II [241 TSS] zdecydowanie wygląda groźnie
OL. Mid [236 TSS] coś po środku
Aktualnie robię SS Low I + zaraz zaczynam OL Hig z 4 jednostkami w celu sponiewierniania się do końca roku
Celowałbym w OL Mid.... tam jest dużo Sweetu...
Re: Wybór planu TR pod 1/4
: czw lis 28, 2019 2:37 pm
autor: kajet
Mam dość ogólne pojęcie o planach nietriathlonowych na TR - porównywałem SSB z planem do połówki i uznałem, że SSB jest za trudny. To jest plan dla kolarzy, nie wyobrażam sobie pogodzenia go z bieganiem i basenem.
Re: Wybór planu TR pod 1/4
: czw lis 28, 2019 4:55 pm
autor: 120
Kajet tak jak pisał :
weekendowy pisze:SS Low I [211 TSS] do ogarnięcia
SS Low II [241 TSS] zdecydowanie wygląda groźnie
OL. Mid [236 TSS] coś po środku
..
Zastanawiam się nad planami medium z olimpijki i lov z SS kończąc na TT
I sam nie wiem co lepsze obciążeniowa wyglądają podobnie i kusi mnie SS.
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Re: Wybór planu TR pod 1/4
: ndz sty 05, 2020 9:02 pm
autor: swimcoach.pl
Cześć Koledzy !
Mam do Was pytanie odnośnie "TR" czy możecie mi doradzić jaki plan wybrać pod 1/4 w programie.
Do tej pory miałem aż 2 starty 1/8 i 1/4
Pływam bardzo dużo czasy na poziomie 15 minut na 1000m półmaraton 1:50 rower 45 km 1:20
Zastanawiam się co wybrać...
Re: Wybór planu TR pod 1/4
: pn sty 06, 2020 9:28 am
autor: robertino
to zależy ile masz czasu w tygodniu do poświęcenia na wszystkie dyscypliny. Wybierz taki plan, żebyś był w stanie zrealizować większość jednostek.
Wiadomo, że zawsze coś wypadnie z różnych powodów, ale nie bierz planu, który możesz zrealizować tylko w 50%, bo to się mija z celem
Sent from my iPhone using Tapatalk Pro