Re: co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)
: pn maja 30, 2022 8:31 am
Z kronikarskiego obowiązku - bo zrobiłem w końcu coś "triathlonowego" w tym sezonie.
Wczoraj praktycznie "z marszu" wystartowałem 1/4 IM w Sierakowie (w ogóle 1szy start na tych zawodach):
1. Swim 17:40 - fajne jezioro, czysta woda. 1sze OW w tym sezonie;)
2. T1 - długi dobieg z jeziora pod górę na stadion + zbyt się nie napinałem więc czas 5:19
3. Bike - trasa pagórkowata (lekko góra/dół w sumie cały czas) 2 pętle. 2ga jazda na TT w sezonie;) - 1:16:30
4. T2 - znów na luziku, skarpetki, napoje itp. - 2:43
5. Run - cross po lesie, zakręty, podbiegi, korzenie;) - 46:18
====
Razem 2:28:30 - 122 miejsce na prawie 600 startujących.
Wynik przyjmuję z godnością - w kontekście braku specjalnych treningów pod tri (a szybkościowych pod 1/4 to już w ogóle) - jest ok:)
Wczoraj praktycznie "z marszu" wystartowałem 1/4 IM w Sierakowie (w ogóle 1szy start na tych zawodach):
1. Swim 17:40 - fajne jezioro, czysta woda. 1sze OW w tym sezonie;)
2. T1 - długi dobieg z jeziora pod górę na stadion + zbyt się nie napinałem więc czas 5:19
3. Bike - trasa pagórkowata (lekko góra/dół w sumie cały czas) 2 pętle. 2ga jazda na TT w sezonie;) - 1:16:30
4. T2 - znów na luziku, skarpetki, napoje itp. - 2:43
5. Run - cross po lesie, zakręty, podbiegi, korzenie;) - 46:18
====
Razem 2:28:30 - 122 miejsce na prawie 600 startujących.
Wynik przyjmuję z godnością - w kontekście braku specjalnych treningów pod tri (a szybkościowych pod 1/4 to już w ogóle) - jest ok:)
w czasie 10:41:29
