Forum TriathlonLife

Gratulacje, czas na <20!

Brawo! Gratulacje!


Sent from my iPhone using Tapatalk Pro

Prognozy na złamanie 20 są. Teraz biegłam z marszu, bez większego przygotowania.

olesia pisze:Prognozy na złamanie 20 są. Teraz biegłam z marszu, bez większego przygotowania.

Pięknie

Wysłane z mojego NOTE 20 PRO przy użyciu Tapatalka

Super czas, chciałbym tyle z marszu biegać.

No ok, uscislijmy, z marszu totalnego może nie, ale nie było stricte pod 5 km treningów, zakresow jeszcze nie biegam.
Swoją drogą widzę, że lepiej w tym tri biegi docisnąć niż pływanie. Pływanie też idzie do przodu, ale chyba bieganiem więcej można ugrać.

Konkurencja jakby nie patrzeć rozstrzygająca. Brawo i powodzenia w 2022.

Wysłane z mojego moto g(9) power przy użyciu Tapatalka

olesia pisze:Prognozy na złamanie 20 są. Teraz biegłam z marszu, bez większego przygotowania.

Kibicuje i Czekam na wynik to i ja się zmotywuje bo w zeszłym roku przymierzałem się i nie poszło.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

A ja pyknąłem dziś pierwszy bieg z cyklu Zimowych Biegów Górskich w warszawskiej Falenicy. Fantastyczna impreza, kto był ten wie, nie ma się co rozpisywać.
Warunki były dziś idealne - około -1 C, bez wiatru, bez śniegu i lodu, tylko lekko podmarznięty piaseczek.
Zgodnie z planem treningowym zrobiłem cały bieg spokojnie w Z2, bez wyrywania, chociaż nogi chciały się kręcić. Wykręciłem 52 minuty, nawet szczególnie zmęczony na koniec nie byłem.

w ramach łapania minut w związku z posiadaniem w domu niemowlęcia to w tym tygodniu biegałem 2 razy w zakresie szuranie stopami na dystansie ok 15km i 3 razy męczyłem wahoo z orbeą w czasie ok 3 godzin. tempo, moc i tętno oczywiście z zakresu pt: nic nie trenowałem od odebrania kluczy od mieszkania w listopadzie. pływanie... może za jakiś czas dojadę na basen... choć ostatnio dla dobra pływaków aquasfera wycofała bilet za 10 na godzinę i dali całodziennny za 30 a do tego mulisport dopłaca....