Forum TriathlonLife

Co dziś zrobiłem? Dziś wgrałem sobie do TP darmowy "maintenance plan" od Matta Fitzgeralda i się na niego gapię.
Zastanawiam się jak ugryźć nadchodzący sezon. Iść zrównoważonym treningiem trzech dyscyplin, czy zaatakować porządnie to moje nieszczęsne bieganie? Jak żyć?

Ja bym tak właśnie zrobił - rower możesz przerzucić na tryb maintenance, tym bardziej że cisniesz niby 300 w, a nic z tego nie wynika

W sobotę zaliczyłem przełożonego z 2020 r Ironman Italy. Debiut na pełnym.
Czas 9:36, 16/171 w M35-39' 55/1501 open.
S: 1:02
T1: 6:01
B: 4:57
T2: 5:11
R: 3:25
Pływanie i rower zgodnie z założeniami. Może nawet powinienem zrobić trochę szybciej, S<60min, B<4:45. W strefach też za długo.
Za to na biegu mnie poniosło bo założenia były rozpocząć na 5'00'' a do 27km miałem tempo 4'40''.
I potem zrobiło się ciężko.
Emocje były niesamowite.
Mogę tylko potwierdzić opinię która pojawiała się na tym i wcześniejszym forum że warto zaliczyć debiut na pełnym na imprezie pod szyldem Ironman.

Gratulacje @majre! bieg, jak na maraton w tri amatora, lekki kosmos!

Gratulacje - fajny wynik - niestety (stety) koszty debiutu po szyldem IM w okolicach 600ojro + wyjazd skutecznie mnie wyleczyły z tego planu i wcale nie żałuję - w Malborku też jest super klimat (ale nie pogoda ) i w końcu "cały" czy to pod szyldem IM czy innej organizacji to wielkie przeżycie.

Wysłane z mojego NOTE 20 PRO przy użyciu Tapatalka

Pięknie pięknie gratuluje!

Nieźle w debiucie taki czas ho ho. Gratulacje

@majre gratulacje. Pieruńsko dobra każda dyscyplina. Miałeś kryzys na rowerze, albo na biegu? Jak żywienie?
A może za rok poscigamy się w Malborku?

Skąd się wziął @majre ?


Z kosmosu!

Wysłane z mojego moto g(9) power przy użyciu Tapatalka

Dobry czas! Graty