Super,że Ci to pływanie ruszyło - jednak trener na miejscu (szczególnie w pływaniu) robi robotę - dobra decyzjaolesia pisze:Dziś 1 dzień obozu w CoS w Wałczu. Rano przepłynęłam 2 km w tempie 1:43, następnie planki i gumy, następnie 1,5 godz trenażera z zadaniami 4 x 5 min 90% FTP. Następnie 10 km biegu w tempie 4:41. Umieram
Wysłane z mojego NOTE 20 PRO przy użyciu Tapatalka
No nie było to 2000 ciągiem bez sprzętu. Z zadaniami, z 25 z tkami.
Ale fakt faktem ze pływanie jednak dość poprawiłam. Jednak musi ktoś co jakiś czas rzucić okiem.
Dzis juz w piankach 2200. Też dobrze, 300 po ok 1:50 wchodzily