co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)

Wszystko, co dotyczy treningu więcej niż jednej dyscypliny
Awatar użytkownika
robertino
Posty: 911
Rejestracja: wt lis 05, 2019 3:46 pm

sob cze 05, 2021 4:47 pm

ObrazekObrazek No nieźle, też bym chętnie coś sobie wygrał Obrazek

Ogromne graty za wygraną w Open!! To już nie jakieś tam AG ;)
Awatar użytkownika
kajet
Posty: 1180
Rejestracja: wt lis 05, 2019 2:15 pm

sob cze 05, 2021 5:30 pm

To jest niewątpliwie w historii naszego forum ważne wydarzenie i dlatego @olesia otrzymała rangę specjalną, oby nie zostało to potraktowane jako obciach, bo nim nie jest :!: :!:
Zaproś tu swoją kuzynkę lub wujka - będzie weselej.
www.enduhub.com/kajet
Awatar użytkownika
olesia
Mistrzyni Stoneman Triathlon Władysławowo
Posty: 809
Rejestracja: śr lis 06, 2019 10:44 am

sob cze 05, 2021 6:58 pm

Kurcze dzięki. Niezły tytuł fakt. Pierwszy raz triathlon 1 m ce open :D :D :D
Awatar użytkownika
FireTriFighter
Posty: 1167
Rejestracja: sob lut 22, 2020 2:16 pm

ndz cze 06, 2021 9:11 pm

Elegancko Ola!
Awatar użytkownika
Szajba
Posty: 492
Rejestracja: wt lis 05, 2019 5:04 pm

pn cze 07, 2021 10:03 am

Gratulacje Olu :)
Szczyt pudła to nie w kij dmuchał
When you have to shoot...Shoot! Don't talk

https://www.strava.com/athletes/11696370
Awatar użytkownika
rado
Posty: 78
Rejestracja: pt lis 08, 2019 1:04 pm

pn cze 07, 2021 10:46 am

Gratulacje !!!
Awatar użytkownika
olesia
Mistrzyni Stoneman Triathlon Władysławowo
Posty: 809
Rejestracja: śr lis 06, 2019 10:44 am

pn cze 07, 2021 11:02 am

Dziękuję bardzo
superfrog
Posty: 169
Rejestracja: wt lis 05, 2019 5:33 pm

ndz cze 13, 2021 10:10 am

Wczoraj 1/4 w Rzeszowie. 4 open, zabrakło minuty. Jakbym wiedział, to bym może pocisnął. Na rowerze zdecydowanie miałem jeszcze margines, na biegu też byłem w stanie kilka sekund urwać. A na pewno na zmianach.

Rolling start. Woda ciepła, czasem jakieś gęste, twarde rośliny, jak się zboczyło z trasy przy brzegu. 2 pętle z wyjściem. Trochę żałuję, że nie poszedłem na przód. Sporo powolnych pływaków ustawiło się z przodu. Raz dostałem od żabkarza piętą w twarz, ale kilka razy też po kimś przepłynąłem.
Dłuuugi 200m dobieg do T1. 20m za belką stromy podjazd na ulicę. Jak się nie przemyślało sprawy, to można było utknąć.
Na rowerze podjazdy, w zasadzie jeden, długi podjazd. 2 pętle, jedną stronę połowa trasy pod górę, czasem na najniższym przełożeniu, a potem z góry 70kmh i puszczanie korby. Sędzia na odprawie ostrzegał o DSQ za przekroczenie osi jezdni, ale i tak można się było przytulić na zakrętach. Zawody bez draftu, ale tylko jeden motocykl i jeden quad, więc się zdarzało.
Na biegu 2 pętle, gorąco, jednak nie tak jak 2 lata temu. Tym razem wody nie zabrakło, był tylko jeden punkt. Zdecydowanie pomogłaby kurtyna wodna.

Generalnie udane zawody i bez większych wpadek. W pakiecie taśma klejąca, wiadomo, zawsze może się przydać. Uboga strefa finishera. Makaron z mięsem i woda. Zjadłbym arbuza albo pomarańczę.
Co zawody to się więcej ludzi poznaje, zawsze jest z kim pogadać.

https://my.raceresult.com/145901/results#1_91DEE1
IM Malbork 9:40 5/201
1/2 Bełchatów 4:31 5/78
O Blachownia 2:07 9/236
1/4 Radłów 2:04:18
Ultra 6h 70km
M 2:48
HM 1:18
scott_mtb
Posty: 434
Rejestracja: śr lis 06, 2019 11:27 am

ndz cze 13, 2021 10:13 am

Ładny wynik @superfrog
Ps fajne krótkie (3min w sumie) strefy zmian ,ale czy rower i bieg nie były krótsze - w "mojej" sztafecie wyszedł rower lekko ponad 43km i bieg ok 9,5km - jak to u Ciebie wyszło?

Wysłane z mojego NOTE 20 PRO przy użyciu Tapatalka


ODPOWIEDZ