co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)

Wszystko, co dotyczy treningu więcej niż jednej dyscypliny
Awatar użytkownika
endi8888
Posty: 536
Rejestracja: wt lis 05, 2019 9:13 pm

pn maja 30, 2022 8:31 am

Z kronikarskiego obowiązku - bo zrobiłem w końcu coś "triathlonowego" w tym sezonie.
Wczoraj praktycznie "z marszu" wystartowałem 1/4 IM w Sierakowie (w ogóle 1szy start na tych zawodach):

1. Swim 17:40 - fajne jezioro, czysta woda. 1sze OW w tym sezonie;)
2. T1 - długi dobieg z jeziora pod górę na stadion + zbyt się nie napinałem więc czas 5:19
3. Bike - trasa pagórkowata (lekko góra/dół w sumie cały czas) 2 pętle. 2ga jazda na TT w sezonie;) - 1:16:30
4. T2 - znów na luziku, skarpetki, napoje itp. - 2:43
5. Run - cross po lesie, zakręty, podbiegi, korzenie;) - 46:18
====
Razem 2:28:30 - 122 miejsce na prawie 600 startujących.

Wynik przyjmuję z godnością - w kontekście braku specjalnych treningów pod tri (a szybkościowych pod 1/4 to już w ogóle) - jest ok:)
Kosa
Posty: 380
Rejestracja: pt lis 08, 2019 8:39 am

pn maja 30, 2022 9:11 am

Ej, ten rower i bieg to bardzo dobre, a tym bardziej jak na warunki Sierakowa!
Pływanie też spoko.
Gratulacje! 👍
Awatar użytkownika
FireTriFighter
Posty: 1165
Rejestracja: sob lut 22, 2020 2:16 pm

pn maja 30, 2022 9:59 am

Ekstra @endi8888 !
Awatar użytkownika
rado
Posty: 78
Rejestracja: pt lis 08, 2019 1:04 pm

pn cze 06, 2022 7:01 pm

Wczoraj w Hamburgu ukończyłem IM ;) w czasie 10:41:29
Obrazek
Awatar użytkownika
olesia
Mistrzyni Stoneman Triathlon Władysławowo
Posty: 808
Rejestracja: śr lis 06, 2019 10:44 am

pn cze 06, 2022 7:56 pm

Wooow brawo endi i rado. Oba czasy super ekstra!
Awatar użytkownika
FireTriFighter
Posty: 1165
Rejestracja: sob lut 22, 2020 2:16 pm

wt cze 07, 2022 7:39 am

PIęknie!
Awatar użytkownika
robertino
Posty: 910
Rejestracja: wt lis 05, 2019 3:46 pm

wt cze 07, 2022 12:37 pm

rado pisze:Wczoraj w Hamburgu ukończyłem IM ;) w czasie 10:41:29
Obrazek
Hamburg jest na mojej to-do liście. Kiedyś ;)

Wysłane z mojego SM-A525F przy użyciu Tapatalka

Awatar użytkownika
kajet
Posty: 1180
Rejestracja: wt lis 05, 2019 2:15 pm

wt cze 07, 2022 3:44 pm

Chodzi o dzielnicę St. Pauli @robertino? Jej sława jest mocno przebrzmiała :lol:
Zaproś tu swoją kuzynkę lub wujka - będzie weselej.
www.enduhub.com/kajet
Awatar użytkownika
robertino
Posty: 910
Rejestracja: wt lis 05, 2019 3:46 pm

wt cze 07, 2022 7:01 pm

kajet pisze:Chodzi o dzielnicę St. Pauli @robertino? Jej sława jest mocno przebrzmiała Obrazek
Aż musiałem sprawdzić u wujka googla. No to teraz wiem dlaczego ten Hamburg ma tak dobre opinie ObrazekObrazek

Wysłane z mojego SM-A525F przy użyciu Tapatalka

Awatar użytkownika
FireTriFighter
Posty: 1165
Rejestracja: sob lut 22, 2020 2:16 pm

śr cze 08, 2022 7:37 am

Byłem, widziałem, za żelazną bramą również. Tam też są nasi!
ODPOWIEDZ