co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)

Wszystko, co dotyczy treningu więcej niż jednej dyscypliny
Awatar użytkownika
robertino
Posty: 910
Rejestracja: wt lis 05, 2019 3:46 pm

pn kwie 19, 2021 11:20 am

u mnie kolejna nocka słaba, ale już dziś się czuję dobrze, więc popołudniowy trening raczej wpadnie. Tętno spoczynkowe w normie.
lola
Posty: 209
Rejestracja: wt lis 05, 2019 3:40 pm

sob kwie 24, 2021 4:09 pm

12.5km/2h - to chyba ostatnie biegówki w sezonie :)Obrazek

Wysłane z mojego SM-A725F przy użyciu Tapatalka

Awatar użytkownika
olesia
Mistrzyni Stoneman Triathlon Władysławowo
Posty: 808
Rejestracja: śr lis 06, 2019 10:44 am

ndz kwie 25, 2021 12:45 pm

3 mce w MP w duathlonie w Rumii. Przegrałam 2. M przez t2. Zmarzłam na rowerze i nie mogłam odpiąć kasku. Biegi miałam lepsze niż dziewczyna z 2 mca. Cóż. Na 1 i tak szanse małe bo znałam zawodniczkę i lepsza ode mnie.
Pierwsza 5 z tempem 4:19 rower 34 km km/h. 2 bieg 4:17.
Śnieg i wiatr na rowerze. Masakra. Na biegu lekko, bieg super płaski w Rumii i tam świetnie się biega
scott_mtb
Posty: 434
Rejestracja: śr lis 06, 2019 11:27 am

ndz kwie 25, 2021 12:55 pm

Super Ola - gratulacje

Wysłane z mojego NOTE 20 PRO przy użyciu Tapatalka

Awatar użytkownika
FireTriFighter
Posty: 1165
Rejestracja: sob lut 22, 2020 2:16 pm

ndz kwie 25, 2021 1:30 pm

Graty!
Awatar użytkownika
kajet
Posty: 1180
Rejestracja: wt lis 05, 2019 2:15 pm

ndz kwie 25, 2021 2:49 pm

Gratulacje, ale jeśli chodzi o tempo, to chyba stać Cię na więcej! Coś czuję, że od Sypniewskiej-Lewandowskiej był opeer ;)
Zaproś tu swoją kuzynkę lub wujka - będzie weselej.
www.enduhub.com/kajet
scott_mtb
Posty: 434
Rejestracja: śr lis 06, 2019 11:27 am

ndz kwie 25, 2021 2:57 pm

kajet pisze:Gratulacje, ale jeśli chodzi o tempo, to chyba stać Cię na więcej! Coś czuję, że od Sypniewskiej-Lewandowskiej był opeer ;)
Czasowo podobnie - rok temu niespełna 30s lepiej było - teraz ewidentnie T2 nie zagrało - szansa na lepszą pozycję była duża ( tym bardziej szkoda) ale Ola o tym wie i następnym razem będzie lepiej Obrazek

Wysłane z mojego NOTE 20 PRO przy użyciu Tapatalka

Awatar użytkownika
olesia
Mistrzyni Stoneman Triathlon Władysławowo
Posty: 808
Rejestracja: śr lis 06, 2019 10:44 am

ndz kwie 25, 2021 3:18 pm

No wkurw na t2. Już pisałam Grześkowi. Idiotka rękawków nie założyła na rower i potem ręce zgrabiały.
Olka nie daje zjebki tylko po prostu nie chwali i nie pisze. I każdy wie o co chodzi. Bardziej martwi ja kad na rowerze. Miałam 94 a normalnie mam max 85. Przez to może niższe waty.
Fakt że teraz bardziej pływanie i bieg szlifuje.
Dzis jednak było trudno bardzo. Deszcz i śnieg zacinał a mi dodatkowo licznik się wyłączył nagle.
Acha. Najważniejsze. Poznałam osobiście @williego. Jest wyższy niż wynika to że zdjęć i mega czas wykręcil.
scott_mtb
Posty: 434
Rejestracja: śr lis 06, 2019 11:27 am

ndz kwie 25, 2021 3:36 pm

No to Willi czekamy na relację - biegi widzę fajnie weszły ,ale rower myślę,że stać Cię na więcej

Wysłane z mojego NOTE 20 PRO przy użyciu Tapatalka

Awatar użytkownika
endi8888
Posty: 536
Rejestracja: wt lis 05, 2019 9:13 pm

ndz kwie 25, 2021 5:29 pm

Olesia, Willi gratulacje!
ODPOWIEDZ