co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)

[lola]

Zakładam jeden z moich ulubionych wątków z xTRI . Jeśli źle wybrałem dział, proszę admina o przeniesienie.

10.11.2019 - Półmaraton Kościański i nowa życiówka (1.46.46), lepsza od poprzedniej od prawie 1.5min. Jednak bardziej od wyniku (który cieszy bardzo) jestem zadowolony ze stylu - to prawdopodobnie mój pierwszy polmaraton przebiegnięty negative splitem . W załączeniu zrzut z Endo.

[olesia]

Ok. Napisze coś żeby nie być martwa dusza
Wczoraj rekord życiowy na 10 km w Gdyni czyli 44,58 min
Dziekuje za uwagę

[robertino]

Ok. Napisze coś żeby nie być martwa dusza
Wczoraj rekord życiowy na 10 km w Gdyni czyli 44,58 min
Dziekuje za uwagę

ładnieeee!! gratulacje


Sent from my iPhone using Tapatalk Pro

[Ariel]

jako że nie chce mi się zakładać dziennika którego nie będę regularnie prowadził to pozwole sobie tutaj czasem coś napisać - bo żona już nie chce słuchać
zaczynam powoli wprowadzenie w nowy sezon, dziś test 20min i przyznam że tragedia - ujechałem się strasznie, a wyniku nie skomentuje (221W średnie z 20min). Test robiony w warunkach bojowych... rower i całe otoczenie w pyle na budowie, za wygląd i stan roweru i łańcucha to by mnie skopali Ci od białych skarpetek

[Maciej z NT]

jako że nie chce mi się zakładać dziennika którego nie będę regularnie prowadził to pozwole sobie tutaj czasem coś napisać - bo żona już nie chce słuchać
zaczynam powoli wprowadzenie w nowy sezon, dziś test 20min i przyznam że tragedia - ujechałem się strasznie, a wyniku nie skomentuje (221W średnie z 20min). Test robiony w warunkach bojowych... rower i całe otoczenie w pyle na budowie, za wygląd i stan roweru i łańcucha to by mnie skopali Ci od białych skarpetek

Nie ważne jak zaczynasz ważne, ważne kiedy i jak kończysz taki przypadek Admina.

Avatar przedni!!!

[kajet]

jako że nie chce mi się zakładać dziennika którego nie będę regularnie prowadził to pozwole sobie tutaj czasem coś napisać - bo żona już nie chce słuchać

Wczoraj na spotkaniu @mkon radził powiesić plan treningowy na lodówce - podobno pomaga w relacjach rodzinnych

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka

[ukasz.be.tri]

dziś bieg UpHill 7km na Waligórę + 1,5km pływanka w basenie

[stasi_forest]

Zakładam jeden z moich ulubionych wątków z xTRI . Jeśli źle wybrałem dział, proszę admina o przeniesienie.
(...)

Też miałem założyć i dodać "lub wczoraj".
Gratuluje życiówek.
Ja wczoraj seteczka na rowerku. No bo ciepło jakoś...

[lola]

Też miałem założyć i dodać "lub wczoraj".
Gratuluje życiówek.

Zmienione. Dziekuje

Ja wczoraj seteczka na rowerku. No bo ciepło jakoś...

To tak jak ja .


Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

[olesia]

Wczoraj rekord życiowy na pólmaratonie w Gdańsku (bo to debiut ) 1:39:43
Pozdrawiam!