co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)

Wszystko, co dotyczy treningu więcej niż jednej dyscypliny
Awatar użytkownika
kajet
Posty: 1180
Rejestracja: wt lis 05, 2019 2:15 pm

pt gru 31, 2021 12:48 pm

Gratulacje, czas na <20!
Zaproś tu swoją kuzynkę lub wujka - będzie weselej.
www.enduhub.com/kajet
Awatar użytkownika
robertino
Posty: 910
Rejestracja: wt lis 05, 2019 3:46 pm

pt gru 31, 2021 1:00 pm

Brawo! Gratulacje!


Sent from my iPhone using Tapatalk Pro
Awatar użytkownika
olesia
Mistrzyni Stoneman Triathlon Władysławowo
Posty: 808
Rejestracja: śr lis 06, 2019 10:44 am

pt gru 31, 2021 2:25 pm

Prognozy na złamanie 20 są. Teraz biegłam z marszu, bez większego przygotowania.
scott_mtb
Posty: 434
Rejestracja: śr lis 06, 2019 11:27 am

sob sty 01, 2022 6:08 pm

olesia pisze:Prognozy na złamanie 20 są. Teraz biegłam z marszu, bez większego przygotowania.
PięknieObrazek

Wysłane z mojego NOTE 20 PRO przy użyciu Tapatalka

Kosa
Posty: 380
Rejestracja: pt lis 08, 2019 8:39 am

pn sty 03, 2022 12:21 am

Super czas, chciałbym tyle z marszu biegać. 💪
Awatar użytkownika
olesia
Mistrzyni Stoneman Triathlon Władysławowo
Posty: 808
Rejestracja: śr lis 06, 2019 10:44 am

pn sty 03, 2022 12:47 pm

No ok, uscislijmy, z marszu totalnego może nie, ale nie było stricte pod 5 km treningów, zakresow jeszcze nie biegam.
Swoją drogą widzę, że lepiej w tym tri biegi docisnąć niż pływanie. Pływanie też idzie do przodu, ale chyba bieganiem więcej można ugrać.
Awatar użytkownika
FireTriFighter
Posty: 1165
Rejestracja: sob lut 22, 2020 2:16 pm

pn sty 03, 2022 12:59 pm

Konkurencja jakby nie patrzeć rozstrzygająca. Brawo i powodzenia w 2022.

Wysłane z mojego moto g(9) power przy użyciu Tapatalka

120
Posty: 135
Rejestracja: wt lis 05, 2019 10:18 pm

pn sty 03, 2022 11:43 pm

olesia pisze:Prognozy na złamanie 20 są. Teraz biegłam z marszu, bez większego przygotowania.
Kibicuje i Czekam na wynik to i ja się zmotywuje bo w zeszłym roku przymierzałem się i nie poszło.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Kosa
Posty: 380
Rejestracja: pt lis 08, 2019 8:39 am

sob sty 08, 2022 5:26 pm

A ja pyknąłem dziś pierwszy bieg z cyklu Zimowych Biegów Górskich w warszawskiej Falenicy. Fantastyczna impreza, kto był ten wie, nie ma się co rozpisywać.
Warunki były dziś idealne - około -1 C, bez wiatru, bez śniegu i lodu, tylko lekko podmarznięty piaseczek.
Zgodnie z planem treningowym zrobiłem cały bieg spokojnie w Z2, bez wyrywania, chociaż nogi chciały się kręcić. Wykręciłem 52 minuty, nawet szczególnie zmęczony na koniec nie byłem.
Awatar użytkownika
KamilN
Posty: 157
Rejestracja: wt lis 05, 2019 6:04 pm

ndz sty 09, 2022 1:11 am

w ramach łapania minut w związku z posiadaniem w domu niemowlęcia to w tym tygodniu biegałem 2 razy w zakresie szuranie stopami na dystansie ok 15km i 3 razy męczyłem wahoo z orbeą w czasie ok 3 godzin. tempo, moc i tętno oczywiście z zakresu pt: nic nie trenowałem od odebrania kluczy od mieszkania w listopadzie. pływanie... może za jakiś czas dojadę na basen... choć ostatnio dla dobra pływaków aquasfera wycofała bilet za 10 na godzinę i dali całodziennny za 30 a do tego mulisport dopłaca....
Triathlete - A person who doesn't understand that one sport is hard enough!
ODPOWIEDZ