co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)

Wszystko, co dotyczy treningu więcej niż jednej dyscypliny
Awatar użytkownika
endi8888
Posty: 536
Rejestracja: wt lis 05, 2019 9:13 pm

ndz kwie 25, 2021 5:29 pm

Olesia, Willi gratulacje!
Awatar użytkownika
robertino
Posty: 910
Rejestracja: wt lis 05, 2019 3:46 pm

ndz kwie 25, 2021 8:22 pm

No pięknie. Szkoda drugiego u Oli i trzeciego u Rafała. Następnym razem


Sent from my iPhone using Tapatalk Pro
superfrog
Posty: 169
Rejestracja: wt lis 05, 2019 5:33 pm

czw maja 13, 2021 12:00 pm

Wczoraj pierwszy rower na zewnątrz, i od razu poprawiłem swój KOM na strawie. Trochę jednak było z wiatrem.
Dzisiaj pierwszy bieg bez maseczki w tym sezonie, zarazem pierwszy bieg w nowych butach.
Już się bałem upałów, że będzie trzeba biegać o świcie, ale okazuje się, że jeszcze parę dni zostało.

Polecam biegać w różnych butach na zmianę, zwłaszcza jak ktoś często łapię kontuzje. Nawet stare i dziurawe jeszcze można trochę dokończyć.
IM Malbork 9:40 5/201
1/2 Bełchatów 4:31 5/78
O Blachownia 2:07 9/236
1/4 Radłów 2:04:18
Ultra 6h 70km
M 2:48
HM 1:18
Awatar użytkownika
Ariel
Posty: 102
Rejestracja: wt lis 05, 2019 9:37 pm

ndz maja 30, 2021 2:00 pm

To ja się pochwalę
Dzisiaj zje*** swój start, wyszedłem z wody po 300m wpadłem w taka panikę że nie mogłem się opanować i po raz pierwszy dnf kropka


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Awatar użytkownika
robertino
Posty: 910
Rejestracja: wt lis 05, 2019 3:46 pm

ndz maja 30, 2021 3:30 pm

Ło,
To co tam się wydarzyło? Brak pływania OW??


Sent from my iPhone using Tapatalk Pro
Awatar użytkownika
olesia
Mistrzyni Stoneman Triathlon Władysławowo
Posty: 808
Rejestracja: śr lis 06, 2019 10:44 am

ndz maja 30, 2021 3:34 pm

Ariel pisze:
ndz maja 30, 2021 2:00 pm
To ja się pochwalę
Dzisiaj zje*** swój start, wyszedłem z wody po 300m wpadłem w taka panikę że nie mogłem się opanować i po raz pierwszy dnf kropka


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Ojej! Co sie stało? Gniewino?
Awatar użytkownika
Ariel
Posty: 102
Rejestracja: wt lis 05, 2019 9:37 pm

ndz maja 30, 2021 3:37 pm

Ta Gniewino
Chyba sie złożyło brak plywania ow, zimna woda i za mocny start... Nakryła mnie fala z dwa razy ze się opiłem, do tego kopniak i panic mode on nawet zabkowanie nie pomogło sie uspokoić...


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Awatar użytkownika
olesia
Mistrzyni Stoneman Triathlon Władysławowo
Posty: 808
Rejestracja: śr lis 06, 2019 10:44 am

ndz maja 30, 2021 3:41 pm

Gniewino zawsze jest masakra w wodzie - zimno i fale przeważnie wielkie.
Koledzy też narzekają, poszło im o wiele gorzej niż w innych jeziorach.
Awatar użytkownika
FireTriFighter
Posty: 1165
Rejestracja: sob lut 22, 2020 2:16 pm

pn maja 31, 2021 7:54 am

@Ariel uszy do góry, niedługo sobie odbijesz ;)
Awatar użytkownika
olesia
Mistrzyni Stoneman Triathlon Władysławowo
Posty: 808
Rejestracja: śr lis 06, 2019 10:44 am

pn maja 31, 2021 8:37 am

Ja się pochwalę, że ukończyłam 15 godzinny treningowy tydzień z BPS-u. Było wszystko - i 100 km rowerem, i moc, i OW, i sprinty 200 m po 3:20, do tego michalki typu core, jogi i gumy . Najgorszy tydzień (podobno) :D
Jak to nie odbije w sezonie to znaczy, że słabeusz jestem.
ODPOWIEDZ