co zrobiłeś dziś lub wczoraj ;)

Wszystko, co dotyczy treningu więcej niż jednej dyscypliny
Czeskom
Posty: 77
Rejestracja: pn sty 03, 2022 2:14 pm

czw lis 17, 2022 3:08 pm

robertino pisze:
wt lis 15, 2022 7:38 pm
@Czeskom bardzo dobrze znosiłem. Kilometraż tygodniowy nie był jakoś bardzo powalający. Nie przekroczyłem 66km. Jednorazowo maks 19km, średnio 3 luźne i 2 mocniejsze biegi.

Wysłane z mojego SM-A525F przy użyciu Tapatalka
Dzięki, czyli się da.. Może też pójdę w tę stronę
Awatar użytkownika
robertino
Posty: 828
Rejestracja: wt lis 05, 2019 3:46 pm

czw lis 17, 2022 5:58 pm

Spokojnie dasz radę

Wysłane z mojego SM-A525F przy użyciu Tapatalka

Awatar użytkownika
endi8888
Posty: 481
Rejestracja: wt lis 05, 2019 9:13 pm

pn lis 21, 2022 8:18 am

W temacie:
dziś zaplanowałem starty na nadchodzący sezon i rozpisałem sobie plany w TP. Oficjalnie zaczynam przygotowania pod całego.
Starty na chwilę obecną:
3.12 - zawody pływackie masters na basenie (for fun)
05.02 - bieg chomiczówka
26.03 - 1/2 maraton waw
11.06 - 5150 olimpijka waw
25.06 - cały roth

Z tej okazji wznowię dziennik=tygodnik żebyście mi patrzyli na ręce czy się za bardzo nie lenię :lol:
ODPOWIEDZ