Forum TriathlonLife

no dobra Panie i Panowie, ustawka jest w niedzielę 17 maja o 18:00

Szczegóły tu:
https://z-games.net/duathlon-race-calendar/

jak już pisałem, trzeba sobie założyć profil na zwiftpower.com i go połączyć z kontem Zwift. Dosyć to proste jest.
Wg tego, co piszą w informacjach trzeba po każdej aktywności zamknąć Zwift'a i odpalić od nowa.

Event zaplanowany na 18 w niedzielę.
O 18 startuje bieg 3km
O 18:30 rower 45km
o 19:45 bieg 5km

Robiąc to bez bieżni, wypadałoby pobiec te 3km na zewnątrz, poczekać w T1 te 15 minut , podłączywszy się w tym czasie do Zwifta, przejechać część kolarską, następnie w T2 odpocząć kolejne kilkanaście minut i pobiec na zewnątrz 5km.
Dobrze kumam?

@Szajba dopytałem trochę na fejsie i w ramach tego zorganizowanego eventu są tak naprawdę dwie zabawy:
1) DZRS - Duathlon Zwift Race Series - wpisujesz się na eventy bieg-rower-bieg. Automatycznie są wyniki uwzględnione i publikowane, ale musisz śmignąć bieganie z Zwiftem. Jeśli masz telefon z ANT+ to możesz biegać na zewnątrz z włączonym Zwiftem. Trochę śmiesznie, ale jesteś klasyfikowany.

2) ZWOW Duathlon - Zwift Workout Of the Weekend - tu wystarczy rower na trenażerze, bieg ze Stravy wystaczy włączyć.

W obu przypadkach musisz mieć HR monitor, żeby było wiadomo, że nie lecisz w człona.


Co do godzin, to bieg i rower są podzielone na zakresy prędkości, które się zaczynają o różnych godzinach:
18:00 grupa D 7:30-6:00min/km
18:02 grupa C 6:00-5:00
18:07 grupa B 5:00-4:17
18:12 grupa A 4:17-3:00

tak samo jest z rowerem i drugim biegiem. Powinieneś się wpisać w odpowiednie grupy zgodnie z Twoimi prędkościami, generowaną mocą na kg


wysłane z Tapatalk

i jeszcze uwaga od Szajby:
na starcie roweru do zabawy nr 2 trzeba zrobić nawrót:

https://z-games.net/z-games-zwow-for-16 ... -may-2020/

UWAGA: to dwie różne zabawy i dwa różne eventy. Nawet dystanse są inne


wysłane z Tapatalk