Strona 3 z 3
Re: Cień szansy i takie tam :D
: pn lis 08, 2021 8:45 am
autor: Cieniu
Dobrze wiec zaczynam wg tego planu
ooo dziękuję za ćwiczenia
:):) wykonywałem podobne ale że są trochę inne to pora na zmiany
:):)
Cieniu Pozdrawia
Re: Cień szansy i takie tam :D
: wt lis 16, 2021 8:40 am
autor: Cieniu
Pierwszy tydzień za mną, łącznie 7h treningów bardzo lekkich wiec miło i przyjemnie nie licząc ćwiczeń
Kolejny tydzień:
pon - wolne
wto - bieg + ćwiczenia
sro - rower + bieg
czwa - ćwiczenia
pią - bieg + rower
sob - rower
niedz - bieg + ćwiczenia
Cieniu Pozdrawia
Re: Cień szansy i takie tam :D
: pn lis 22, 2021 8:56 am
autor: Cieniu
Tydzień zakończony, 8h treningów i zaczynamy kolejny :
pon - wolne
wto - rower + bieg
sro - bieg + ćwiczenia
czwa - bieg + rower
pią - ćwiczenia
sob - rower
niedz - bieg + ćwiczenia
Cieniu Pozdrawia