Strona 5 z 8
Re: nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22
: ndz kwie 17, 2022 11:17 pm
autor: Kosa
Aktualizacja 4 - 10 kwietnia - tydzień 2. planu
Drugi tydzień "mocny". Dwa treningi poranne wjechały, w tym basen (powrót do pływania o 6 rano, yay!
), udało się w miarę utrzymać reżim treningowy.
Zrobione 4 sesje rowerowe, 3 biegowe, 2 pływackie, 1 siłowa z kraulem na gumach.
- obraz_2022-04-17_231658245.png (26.72 KiB) Przejrzano 4714 razy
Re: nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22
: pn kwie 18, 2022 9:48 am
autor: Kosa
Aktualizacja 11 - 17 kwietnia - tydzień 3. planu
Tydzień trzeci czyli restowy. Nieco mniej sesji i z mniejszą intensywnością. Z ciekawszych rzeczy udało się wyprowadzić szosę na dwór i otworzyć sezon, a nawet przy okazji wykonać trening. Stęskniłem się za jazdą na zewnątrz.
W sumie 3*rower, 2*bieg i 2*pływanie.
- obraz_2022-04-18_094800887.png (19.7 KiB) Przejrzano 4704 razy
Re: nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22
: pn maja 16, 2022 11:26 am
autor: Kosa
Trochę cisza, ale żyję i trenuję.
Zapisałem się na olimpijkę w Serocku na 29 maja.
Re: nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22
: ndz maja 29, 2022 9:35 pm
autor: Kosa
No to pyknąłem ten Serock.
Gorzej poszło niż się spodziewałem. Pływanie do d*py, rower mocno przeciętnie, tylko bieg spoko (jak na mnie).
Finalnie 2.30' i miejsce 26/92. Chyba mój najgorszy czas olimpijki. xD
Re: nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22
: pn maja 30, 2022 8:29 pm
autor: FireTriFighter
W tym roku masz dosyć solidnie pod górkę, więc i tak są powody do zadowolenia
Re: nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22
: pn maja 30, 2022 9:34 pm
autor: olesia
Co chcesz, dobry wynik, gratuluję!
Re: nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22
: wt maja 31, 2022 8:59 pm
autor: endi8888
Gratsy, co chcesz od czasu wstydu nie ma
a będzie lepiej
Re: nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22
: pn cze 20, 2022 10:11 pm
autor: Kosa
Na pocieszenie po średniackim występie w Serocku zająłem, razem z kolegą Markiem P., pierwsze miejsce na swimrunie w Wiórach, u Jędrka Maćkowskiego.
Pierwsze miejsce na trzy zespoły męskie na dystansie sprint (z których jeden zgubił się na trasie i stracił pół godziny), znaczy się.
Ale nieważne, jak to mówią - pudło to pudło.
Re: nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22
: wt cze 21, 2022 9:49 am
autor: endi8888
Super!
Startowałem na tych zawodach że 2 lata temu (co prawda w kat. solo) i super wspominam tą imprezę.
Gratsy za zwycięstwo
Re: nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22
: wt cze 21, 2022 10:14 am
autor: kajet
Co do Serocka, mogę obiecać, że za rok tam wystartuję i dopilnuję, żebyś się tak nie opierniczał jak 3 tygodnie temu.