[ARCHIWUM] nie ma lekko w M40 - Kosa sezon 2021/22

Tutaj prowadzimy swoje treningowe blogi. Triathlon, duathlon, kolarstwo - co kto lubi!
Kosa
Posty: 380
Rejestracja: pt lis 08, 2019 8:39 am

ndz kwie 17, 2022 11:17 pm

Aktualizacja 4 - 10 kwietnia - tydzień 2. planu

Drugi tydzień "mocny". Dwa treningi poranne wjechały, w tym basen (powrót do pływania o 6 rano, yay! :lol: ), udało się w miarę utrzymać reżim treningowy.
Zrobione 4 sesje rowerowe, 3 biegowe, 2 pływackie, 1 siłowa z kraulem na gumach.
obraz_2022-04-17_231658245.png
obraz_2022-04-17_231658245.png (26.72 KiB) Przejrzano 4359 razy
Kosa
Posty: 380
Rejestracja: pt lis 08, 2019 8:39 am

pn kwie 18, 2022 9:48 am

Aktualizacja 11 - 17 kwietnia - tydzień 3. planu

Tydzień trzeci czyli restowy. Nieco mniej sesji i z mniejszą intensywnością. Z ciekawszych rzeczy udało się wyprowadzić szosę na dwór i otworzyć sezon, a nawet przy okazji wykonać trening. Stęskniłem się za jazdą na zewnątrz. 😍
W sumie 3*rower, 2*bieg i 2*pływanie.

obraz_2022-04-18_094800887.png
obraz_2022-04-18_094800887.png (19.7 KiB) Przejrzano 4349 razy
Kosa
Posty: 380
Rejestracja: pt lis 08, 2019 8:39 am

pn maja 16, 2022 11:26 am

Trochę cisza, ale żyję i trenuję.

Zapisałem się na olimpijkę w Serocku na 29 maja.
Kosa
Posty: 380
Rejestracja: pt lis 08, 2019 8:39 am

ndz maja 29, 2022 9:35 pm

No to pyknąłem ten Serock.
Gorzej poszło niż się spodziewałem. Pływanie do d*py, rower mocno przeciętnie, tylko bieg spoko (jak na mnie).
Finalnie 2.30' i miejsce 26/92. Chyba mój najgorszy czas olimpijki. xD
Awatar użytkownika
FireTriFighter
Posty: 1165
Rejestracja: sob lut 22, 2020 2:16 pm

pn maja 30, 2022 8:29 pm

W tym roku masz dosyć solidnie pod górkę, więc i tak są powody do zadowolenia ;)
Awatar użytkownika
olesia
Mistrzyni Stoneman Triathlon Władysławowo
Posty: 808
Rejestracja: śr lis 06, 2019 10:44 am

pn maja 30, 2022 9:34 pm

Co chcesz, dobry wynik, gratuluję!
Awatar użytkownika
endi8888
Posty: 536
Rejestracja: wt lis 05, 2019 9:13 pm

wt maja 31, 2022 8:59 pm

Gratsy, co chcesz od czasu wstydu nie ma😁 a będzie lepiej😉
Kosa
Posty: 380
Rejestracja: pt lis 08, 2019 8:39 am

pn cze 20, 2022 10:11 pm

Na pocieszenie po średniackim występie w Serocku zająłem, razem z kolegą Markiem P., pierwsze miejsce na swimrunie w Wiórach, u Jędrka Maćkowskiego.
Pierwsze miejsce na trzy zespoły męskie na dystansie sprint (z których jeden zgubił się na trasie i stracił pół godziny), znaczy się.
Ale nieważne, jak to mówią - pudło to pudło. :lol:
Ostatnio zmieniony wt cze 21, 2022 9:47 pm przez Kosa, łącznie zmieniany 2 razy.
Awatar użytkownika
endi8888
Posty: 536
Rejestracja: wt lis 05, 2019 9:13 pm

wt cze 21, 2022 9:49 am

Super!
Startowałem na tych zawodach że 2 lata temu (co prawda w kat. solo) i super wspominam tą imprezę.
Gratsy za zwycięstwo👍
Awatar użytkownika
kajet
Posty: 1180
Rejestracja: wt lis 05, 2019 2:15 pm

wt cze 21, 2022 10:14 am

Co do Serocka, mogę obiecać, że za rok tam wystartuję i dopilnuję, żebyś się tak nie opierniczał jak 3 tygodnie temu.
Zaproś tu swoją kuzynkę lub wujka - będzie weselej.
www.enduhub.com/kajet
ODPOWIEDZ