BeKi - mamusia rusza

Tutaj prowadzimy swoje treningowe blogi. Triathlon, duathlon, kolarstwo - co kto lubi!
Awatar użytkownika
BeKi
Posty: 85
Rejestracja: sob lis 16, 2019 7:51 pm

ndz lut 09, 2020 10:19 pm

Dziekuje Obrazek

To był tydzien spacerów z wózkiem :)

3.01 basen
4.01 -
5.01 2km spaceru 5 km biegu z wózkiem 4 km spaceru a wieczorem 2km pływania
6.01 4 km spaceru z zakwasami po poprzednim dniu
7.01 8 km spaceru
8.01 spacer w Ikei Obrazek
9.01 rower 24 km + bieg 2,5 km a na koniec dnia wędrówka z wózkiem 5 km

ObrazekObrazek


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Awatar użytkownika
Ariel
Posty: 102
Rejestracja: wt lis 05, 2019 9:37 pm

śr lut 12, 2020 8:12 pm

Biegał bym tam :-)


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Awatar użytkownika
BeKi
Posty: 85
Rejestracja: sob lis 16, 2019 7:51 pm

pn lut 17, 2020 1:29 pm

Ariel - przyjezdzaj :) ! tereny do biegania sa pieeeekneee

o to moja spowiedz z zeszlego tygodnia , wypadl jeden basen, bo trzeba bylo skrecac meble z ikei i w ogole cos slabo. ale zakladka byla. kocham kocham

10.02 silownia - odkad trenuje barki i ramiona zyskalam na predkosci w wodzie yeeeah yeee yeee
11.02 -
12.02. rano babyturnen ( taki tor przeszkod dla maluszkow) wiec chodze na czworaka, wspinam sie, czolgam - liczy sie jako trening? :D
wieczor basen z trenerem
13.02 silownia
14.05 bieg, tylko szybkie 4 km
15.05 rower 24 km + bieg 3 km :D jakie to fajne !!
16.02 -
Awatar użytkownika
BeKi
Posty: 85
Rejestracja: sob lis 16, 2019 7:51 pm

ndz lut 23, 2020 10:19 pm

Hejka

U was tez tak wieje ? Ehhh

17.02 4 km bieg z wózkiem + basen z trenerem w grupie
18.02 -
19.02 basen z trenerem indywidualnie
Dużo mi to pomogło! Czuje wode! Idzie coraz lepiej, rozumiem błędy jakie popełniam. Pracuje nad tym :) a do tego : haaaa odważyłam się w końcu wyskoczyć ramionami do delfina !! I było dobrze Obrazek
20.02 marszobieg z wózkiem i wieczorem „babski karnawał” (przebierają się tylko kobiety i jest impreza na maxa...) przyznaje ze wypiłam jedno piwo i jednego drinka, wróciłam do domu o północy (hahaha szaleństwo) a rano czułam się skacowana jak bym z pół litra wódeczki w siebie wlała.
21.02 był tylko spacer 6 km
22.02 wędrówka 7 km i 10km biegu wieczorem - nie patrzyłam na zegarek.. zerkałam tylko który kilometr lecę i strzeliłam życiówkę! 55:14 wyszło ObrazekObrazek
23.02 -

Kolejny tydzien jest basen zamknięty. Niestety w okolicy nie ma żadnego innego :(

Pobiegłam więcej i skupie się na siłowych



Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Awatar użytkownika
BeKi
Posty: 85
Rejestracja: sob lis 16, 2019 7:51 pm

wt mar 03, 2020 9:29 am

Melduje się - choraaaaa drugi tydzien już :(


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Awatar użytkownika
olesia
Mistrzyni Stoneman Triathlon Władysławowo
Posty: 808
Rejestracja: śr lis 06, 2019 10:44 am

wt mar 03, 2020 9:50 am

Zdrówka życzę i bedzie🎸
Awatar użytkownika
BeKi
Posty: 85
Rejestracja: sob lis 16, 2019 7:51 pm

wt mar 03, 2020 9:59 am

Dziekuje!
Wkurzam się okropnie na to! Już było tempo moc czułam to i trzeba będzie znowu zacząć pomalutku


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Awatar użytkownika
olesia
Mistrzyni Stoneman Triathlon Władysławowo
Posty: 808
Rejestracja: śr lis 06, 2019 10:44 am

wt mar 03, 2020 10:18 am

Nie dziwie się. Ja ostatnio bieglam w zawodach górskich z zatruciem. Musiałam bo grupowa jest rywalizacja a jesteśmy wysoko. Ciężko było, czasami lepiej odpuścić.
Awatar użytkownika
BeKi
Posty: 85
Rejestracja: sob lis 16, 2019 7:51 pm

pn kwie 13, 2020 11:30 pm

Hej misie

Żyje. Biegam i jeżdżę na rowerze. Dużo. W sumie biegam codziennie a rower gdy tylko mogę.

Zasrana pandemia.
Mam nadzieje ze jesteście wszyscy zdrowi.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Awatar użytkownika
olesia
Mistrzyni Stoneman Triathlon Władysławowo
Posty: 808
Rejestracja: śr lis 06, 2019 10:44 am

wt kwie 14, 2020 7:59 am

No żyjesz bo się martwilam😊.
Fajnie ze trenujesz, nie można zwariować.
U mnie też nic luzu, po 10 h na tydzień.
Pandemia pandemią, kiedyś zawody będą.
Pozdrawiam
ODPOWIEDZ