[Dziennik treningowy 2021] BUGI wraca do Tri

Tutaj prowadzimy swoje treningowe blogi. Triathlon, duathlon, kolarstwo - co kto lubi!
bugi
Posty: 16
Rejestracja: sob wrz 26, 2020 10:26 pm

wt paź 06, 2020 11:08 am

O poszło bez problemu


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
bugi
Posty: 16
Rejestracja: sob wrz 26, 2020 10:26 pm

pn paź 19, 2020 8:07 pm

Nadal się trzymam planu i trenuje. Głównie pływanie bo trener nie odpuszcza, nawet pomysły władzy nas nie powstrzymały

Ponieważ to okres wprowadzenia to 3xbasen, 2xbieg i 1xrower

Coś czuje ze długo ten luz nie potrwa ;)


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
bugi
Posty: 16
Rejestracja: sob wrz 26, 2020 10:26 pm

ndz gru 13, 2020 1:56 pm

Dzisiaj pierwszy test w nowym sezonie.
Padło na 400m w basenie 7:04.

Myślałem ze będzie lepiej ale z drugiej strony czego się spodziewać po 2 latach nie pływania

Brak wytrzymałości i brak doświadczenia w testach pierwsze 100 1:32 dlatego skończyło się jak się skończyło ;)


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
bugi
Posty: 16
Rejestracja: sob wrz 26, 2020 10:26 pm

pn gru 14, 2020 12:34 pm

Poniedziałek
Standardowo basen.
Zadanie główne 4x300
300 II zakres nowy drugi zakres
300 (150 II/150 III)
300 II
300 (150 II/150 IV)


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
bugi
Posty: 16
Rejestracja: sob wrz 26, 2020 10:26 pm

śr gru 16, 2020 7:12 pm

Wtorek był lekki rower 75’
Dzisiaj środa czyli basen. Mam nowy rekord HR max 205. Tak to jest jak się pływa zmiennym ;)
Jest lepiej bo ostatnio po takim treningu miałem odpoczywać 42h. Dzisiaj tylko 29 ;)


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
ODPOWIEDZ