Tydzień świąteczny zleciał. Nie wszystko zgodnie z planem, ale w sumie nie było też odpuszczania. Zaliczony bikefitting, waga wskazała poniżej 62kg więc oscyluję w tych granicach.
Do chęci startowych dołącza kilka imprez. 5150Warsaw, zniechęca co prawda harmonogram i logistyka, jeden znajomy miło tego nie wspomina. Konkurencyjnie jest taki sam dystans podczas Challenge Gdańsk. Chyba z kosztami u mnie by wyszło podobnie bo jedno drożej ale bliżej i nocleg ogarnięty, drugie dalej, taniej ale i nocleg do opłaty. Być może całkiem ok sprawdzian przed docelowym startem 6 tygodni później.
Dorzucam też Jura Triathlon aczkolwiek zainteresowanie było znikome i w 2021 się nie odbył, 18. wrzesień, 1/4.
Pojawił się też Triathlon Mstów, jest zaplanowany na 24.07. Nie startowałem w 2021 bo zapisany już byłem na Bełchatów. Do wyboru 1/8 i 1/4.
Mam też co prawda pakiet na SilverMan 1/8. Zawody z racji frekwencji się nie odbyły, pakiet przepisany na 2022. W jego dacie 1/4 Diablaka więc raczej uderzam w Diablaka. Sierpień wyjdzie bez startów, chociaż może na koniec coś tam się jeszcze upatrzy.
Natomiast planowany duathlon bez szczegółów chyba jednak odpuszczę.
Łącznie aktywności 10 (11)- niecałe 10h zrobione.
Pływania zgodnie z założeniami. Zaopatrzyłem się w tabliczkę na której rozpisuję sobie to co mam zrobić. Tabliczka ma liczydło więc już pomylić się trudno w ilości powtórzeń.2:50 i około 7km zrobione. Czasy odcinków stabilnie
Na rowerze nieco mniej. Jedynie dwie jednostki, ale dosyć aktywne. 3h trenażerowania.
Bieganek zanotowałem 4, jednak jedną aktywność musiałem przerwać i nadrobiłem kolejnego dnia.2:55 i 35,54km.
Dwie jednostki core po około 20min. Obowiązkowo ćwiczone opuszczanie łopatek.
W końcu dostałem krótkie szprychy do złożenia kółek na głębokim stożku. Koła typowo aero, piasty z dobrą do tego geometrią.
Dorzuciłem sobie więc 3 starty.
23.04. Duathlon 10-66-7 (szosa)
07.05. Duathlon Czempiń sprint 5-20-2,5
29.05. Diablak 1/4 - 0,95-50-10, (szosa)
12.06. 5150 Warsaw, bez draftu
10.07. Bydgoszcz 1/8
24.07. Mstów 1/8
30.07. Olimpijski bez draftu
10.09. 1/8 lub 1/4 Radków (szosa)
18.09. Jura Triathlon 1/4
2.10. Kocierz 1,1-57-13 (szosa)