Forum TriathlonLife

No wiec tak. Pierwszy tydzien obozu za mna. Sporo powspinalismy sie na rowerach. Udalo sie zaliczyc Velete, pojezdzic po parku narodowym Cabo da Gata, dzis zrobilismy fajna traske z +1000 przewyzszenia Bedar-Lubrin-Zurgena. W planach mamy jeszcze wjazd na Calar Alto, sladami Vulety. Oprocz tego najgorszy podjazd w okolicy, czyli Sierra Cabrera, ktory momentami wyglada tak: 20%/wyplaszczenie/30%/wyplaszczenie.

Co do fotek z Pico de Veleta, tutaj link do filmiku, ktory kumpel krecil w czasie naszego wjazdu:

https://youtu.be/V8MpcufIwdk

Ogolnie w 8 dni zrobilismy 20h treningu + 3h core/rolowania.

Dla mnie jednak wydarzeniem tygodnia jest test na 400m plywacki. Chcialem w koncu zlamac 7 minut tym swoim wolnym kraulem. Udalo sie poplynac 6:46, a wiec tempo 1:42. Jestem z tego mega zadowolony, no bo ewidentnie widac progres. Wiadomo, ze dla kogos kto plywa X lat wynik zaden, ale ja sie przede wszystkim ciesze, ze to idzie do przodu. 15 miesiecy temu nie bylem w stanie 100m przeplynac kraulem.

Zmeczenie juz jest, ale zostalo 5 dni, bo w sobote powrot.

No super, film 1:42 muza czad - 6 sekund napisy. Misiu Was na elektrycznym góralu robi. Więcej czasu to ja w necie spędziłem żeby tą górkę namierzyć. Ale wiadomo test na 400 metrów ważniejszy

Ale widoki, fiu, fiu...


Sent from my iPhone using Tapatalk Pro

wgtw88 pisze: ↑

ndz mar 28, 2021 7:53 pm

https://youtu.be/V8MpcufIwdk

Ogolnie w 8 dni zrobilismy 20h treningu + 3h core/rolowania.

Dla mnie jednak wydarzeniem tygodnia jest test na 400m pływacki.

Fajna trasa na to Pico. Ogólnie zazdroszczę obozu;)

Gratulację za test, good job.

Maciej z NT pisze: ↑

ndz mar 28, 2021 9:56 pm

No super, film 1:42 muza czad - 6 sekund napisy. Misiu Was na elektrycznym góralu robi. Więcej czasu to ja w necie spędziłem żeby tą górkę namierzyć. Ale wiadomo test na 400 metrów ważniejszy

Wiadomo, ze test wazniejszy niz romantyczne kolarstwo;) a tak na marginesie Veleta to najfajniejszy podjazd jaki jechalem.

No i ch*j. Goraczka. Od soboty cos mnie bralo, wiec zapobiegawczo bralem gripexy. Wczoraj poczulem sie gorzej, pojechalem do apteki i chcialem sprawdzic czy da rade trenowac - zrobilem basen, bieg z 8km w tempie 4:00 zamienilem na czlapnko tlenowe, ale nic z tego. Goraczka nie ustapila, wiec dzis day off, zobaczymy co bedzie dalej.

wgtw88 pisze: ↑

wt mar 30, 2021 8:54 am

No i ch*j. Goraczka. Od soboty cos mnie bralo, wiec zapobiegawczo bralem gripexy. Wczoraj poczulem sie gorzej, pojechalem do apteki i chcialem sprawdzic czy da rade trenowac - zrobilem basen, bieg z 8km w tempie 4:00 zamienilem na czlapnko tlenowe, ale nic z tego. Goraczka nie ustapila, wiec dzis day off, zobaczymy co bedzie dalej.

Sorry - pojechałeś na basen z gorączką?

kajet pisze: ↑

wt mar 30, 2021 9:23 am

wgtw88 pisze: ↑

wt mar 30, 2021 8:54 am

No i ch*j. Goraczka. Od soboty cos mnie bralo, wiec zapobiegawczo bralem gripexy. Wczoraj poczulem sie gorzej, pojechalem do apteki i chcialem sprawdzic czy da rade trenowac - zrobilem basen, bieg z 8km w tempie 4:00 zamienilem na czlapnko tlenowe, ale nic z tego. Goraczka nie ustapila, wiec dzis day off, zobaczymy co bedzie dalej.

Sorry - pojechałeś na basen z gorączką?

Tak. Tzn najprawdopodobniej tak, bo nie mierzylem.

wgtw88 pisze: Tak. Tzn najprawdopodobniej tak, bo nie mierzylem.

Jak zdrowko?


Wysłane z mojego BKL-L09 przy użyciu Tapatalka

...trenowanie z gorączką to taki strzał w kolano

Wysłane z mojego NOTE 20 PRO przy użyciu Tapatalka