...musiałem się pochwalić....bo aż sam nie dowierzam.... pierwszy basen po mega przerwie i takie coś mi wyszło....
...czas chyba opatentować mój trening pływacki na pufie....
Projekt 2020 < 02:20
- weekendowy
- Posty: 157
- Rejestracja: śr lis 06, 2019 9:57 am
- Załączniki
-
- Przechwytywanie.JPG (13.46 KiB) Przejrzano 5284 razy
Nie jestem fachowcem, ale z tego wynika, że Twój wcześniejszy system treningowy był ch... wart nie ma się czym chwalić
Zaproś tu swoją kuzynkę lub wujka - będzie weselej.
www.enduhub.com/kajet
www.enduhub.com/kajet
- dobrekajet pisze:Nie jestem fachowcem, ale z tego wynika, że Twój wcześniejszy system treningowy był ch... wart nie ma się czym chwalić
Wysłane z mojego Redmi 4X przy użyciu Tapatalka
- weekendowy
- Posty: 157
- Rejestracja: śr lis 06, 2019 9:57 am
Głupio zabrzmi, ale... czy jesteś pewien? Ten sam basen? Nic się nie kliknęło w zegarku? Może zapomniałeś zdjąć płetw?
IM Malbork 9:40 5/201
1/2 Bełchatów 4:31 5/78
O Blachownia 2:07 9/236
1/4 Radłów 2:04:18
Ultra 6h 70km
M 2:48
HM 1:18
1/2 Bełchatów 4:31 5/78
O Blachownia 2:07 9/236
1/4 Radłów 2:04:18
Ultra 6h 70km
M 2:48
HM 1:18
- weekendowy
- Posty: 157
- Rejestracja: śr lis 06, 2019 9:57 am
...widać musiałem mieć duże braki...które nadrobiłem katowaniem treningu na sucho....
- weekendowy
- Posty: 157
- Rejestracja: śr lis 06, 2019 9:57 am
Pierwszy tydzień powrotu do pełni sił… W sobotę z planowych 45’ biegu zrobiłem 30’..no niestety dalej odczuwam tzw..COŚ... Po 5 dniach niebiegania tlenowo nic nie straciłem, taki sam wniosek po 60‘ rolki w różnych zakresach… Poza tym wcześniej opisany cud basenowy uświadomił mi że wydałem bez sensu kasę na plan treningowy z TP... W dodatku podobno pływanie w płetwach nie liczy się jako rzetelny wynik więc w końcu zaczynam pływać bez tego gadżetu… no i na poniedziałkowym treningu basenowym postanowiłem zmierzyć długość niecki….jest podejrzenie że została skrócona…w sumie mieli na to sporo czasu…. jeżeli okaże się to prawdą zapraszam wszystkich mających problemy z pływaniem na lekcje do mojego miasta....100% gwarancji na poprawę Twojego PB na każdym dystansie
- Załączniki
-
- Przechwytywanie.JPG (28.81 KiB) Przejrzano 5227 razy
Tak czy inaczej plywasz nieziemsko i te 2 miesiące na pewno znacznie nie obniżyły formy.
A to wszystko wyjaśnia.weekendowy pisze:...widać musiałem mieć duże braki...które nadrobiłem katowaniem treningu na sucho....
Zaproś tu swoją kuzynkę lub wujka - będzie weselej.
www.enduhub.com/kajet
www.enduhub.com/kajet
- weekendowy
- Posty: 157
- Rejestracja: śr lis 06, 2019 9:57 am
Dzięki Olesia!!! ...jak na samouka, pływającego od 3,5 roku bez jakiejkolwiek historii związanej z aktywnością fizyczną to co zrobiłem przez ten czas dla mnie samego jest niewyobrażalne, jak wspominam że w 2014 roku ważyłem jeszcze ponad 100 kg popijając piwko przy grillu to aż się łza w oku kręci ile czasu człowiek zmarnował w życiu