Forum TriathlonLife

spoznione sto lat !

A dziękuje bardzo, jeszcze rok i wymarzona 50 będzie ech.
W planach pojawiają się piątkowe chomiki po 2.45h i sobotnie zakładki, także po 2.45h.
W planach 3x pływanie, 3x rower, 3x bieg. Razem około 10h. Pozdrawiam

Fajnie teraz wiem ile kalorii spalam dziennie i jak śpię podoba mi się.

Ponad pięć i pół tysiąca kalorii jednego dnia?
Nie wiem coś tego dnia robił, ale podchodziłbym do tych wskazań z mocno przymrużonym okiem

Tez na te kalorie zwróciłam uwage. Tyle to Michael Phelps podobno wchłania

Proszę się nie śmiać z tych prawie 6000 kcal
1. Rower 1-1.45’ 1229 kcal
2. Spacer nad morze i z powrotem jakieś 10km w zimnie 19.502 kroków
3. Rower 2-1.00’ 700 kcal
4. Życiowe 1622 kcal
I po tym co jem i ile to może być prawda.
No i słowo na nowy rok od zegarka po tygodniu użytkowania.

Symulator wyścigu po 7 dniach znajomosci z zegarka i wynik z Stravy za 2019 trochę się rozjeżdżają, ale na mocno to tylko 5km pobiegłem na teście biegowym do TP, reszta to zawody Bydgoszcz Triathlon 10 km i treningowy półmaraton 8x7’ przed Suszem. Może jak to by było samo bieganie to może...2020 przed nami

Garminowski symulator wyścigu traktuję w kategoriach żartu. Pokazywał 37' na dychę (po dłuższej znajomości z zegarkiem) i podobne bzdury.

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka

@Willi ... czyli zmiana kategorii wiekowej na M20

2019 podsumowanie.
Lata w górę wyniki w dół czyli Willi wszystko w bardzo dobrym kierunku.
By zrealizować marzenia związane ze startem na dystansie długim w grupie 50+ w 2021r postanowiłem przewrócić swoje życie do góry nogami. Po zawodach w Suszu dołożyłem sobie jeszcze do obowiązków nową pracę związaną z flippem mieszkania (na zdjęciu to ja w regeneracyjnym malowaniu ścian po zawodach Bydgoszcz Triathlon 1/4). W przemyśle meblowym pracuje już 23 lata w styczniu tego roku kończę z tym,
zostaje flipperem z nadzieja że znajdę czas na poświęcenie się w większym stopniu treningowi od września 2020 teraz spokojnie przygotowuje się pod 1/2.
Plany 2020
Otyliada
1/2 Ślesin
1/8 Charzyki
1/4 Bydgoszcz Triathlon