Na bieżni i trenażerze tętno potrafię pilnować ale na drodze nie ma takiego trenera co będzie mi kazał tętnem 145 bpm z wiatrem jechać
Kończący baze niedzielny coffe ride z akcentami sprawdzającymi nogę i serce wypadł optymistycznie - wychodzenie ze strefy komfortu do 182 bpm i kontrola 175 - odpoczynek przy 172 bpm zbliżyłem się dp własnych PR-ów.
Zbliża się ciepły okres ; abonament na Zwift trzeba pomału zawiesić i ogień w realu.
Technicznie w czasówce RED AXS - trochę zamieszania z tym 12S - inne bębenki kasety !!!!. Poznaniak oszuka system i aktualnie RED AXS jest kompatybilny z Ultegra 12S - teraz jeszcze trzeba do dysku Zippa kasetę 12S wytoczyć podebranie 1,85 mm i bedzie git. Trochę wiocha w dysku będzie kaseta 11-30 wyglądać
Normalnie to 11-23 w 11S a trudno. Zostało ogarnąć przedni prowadnik bo już mi łańcuch na trenarzerze zleciał.Od jutro ogień bez mulenia po 165W
